Hola /u/GuitarProper482, gracias por publicar en esta comunidad. Esperamos que encuentres consejos útiles para tu caso y esperamos que no rompa con las reglas del subreddit. Se te comenta que hay un nuevo subreddit llamado /r/infidelidadesamorosas, si te llama la atención la temática te invitamos a que te unas. La diferencia princial es que se tratan las sospechas de infidelidad o bien, cuando ha sido descubierta una.
Por último, te invitamos a darle un repaso rápido a las reglas: Deben ser post con una situación de asesoramiento, no se permite spam, no se aceptan juicios morales, etc.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/ConsejosDePareja) if you have any questions or concerns.*
Algo que a mí me ayudó mucho fue cuando la psicóloga con la que voy me hizo verlo desde un punto de vista más racional.
Tu cerebro libera ciertas sustancias cuando estás con esa persona, sustancias que te hacen sentir bien y que es muy fácil volverse adicto a ellas. Así que en pocas palabras, estás viviendo una especie de desintoxicación y de ahí que de pronto te lleguen esas ganas de hablarle o verla pero si te mantienes firme, verás que dejas de necesitarla poco a poco.
Es un proceso que te va a tomar mucho tiempo y es probable que tengas recaídas (en el sentido de que un día vas a amanecer y te vas a sentir bien y que ya todo pasó pero al siguiente es muy probable que de nuevo te vuelvas a sentir mal) pero todo es parte del proceso, no es lineal pero el punto es no desanimarse y seguir adelante.
También te recomiendo que vayas haciendo actividades para mantenerte ocupado y distraído. Yo me sentía muy mal cuando tuve mi contacto 0 y no tenía ganas de hacer nada, mis amigos me obligaban a salir con ellos y poco a poco comencé a salir yo por mi cuenta. También leí mucho, me ayudaba mucho a distraerme y era una actividad que no requería de mucho esfuerzo o dedicación y lo podía hacer en cualquier lado para distraerme cuando llegasen esas sensaciones o malos pensamientos.
Bloquea y evítala, enfócate a algo que te guste, algún pasatiempo o lo que sea. Podes jugar videojuegos o leer si eso te distrae de esos pensamientos, con el tiempo se te pasará. Por lo menos en mi caso, yo no le doy bola a nadie porque siempre estoy inmersa en lo que me gusta hacer y de cierta forma es bueno para aprender a estar solo.
al inicio va a ser mega complicado creo que intenses aprovechar para conocerte mas a ti en sentido puedes entrar al gym o hacer algo artístico como escribir bailar o pintar, incluso si no lo haces bien, pues la idea es realmente desahogarte y encontrar la manera de conocerte y liberar esa ansiedad
Carnal, es lo mejor que puedes hacer, las personas frágiles como lo soy yo y quizas tú también se siente siempre pensando en todo eso, yo queme todas las cartas, la eliminé, la saque de todos los rincones de mi vida, y ya después de el tiempo te das cuenta de lo que faltaba en esa relación y hasta a veces dices que fue lo mejor y es así, las mujeres quizás olvidan más rapido, yo por mi parte en los 3 meses que nos dejamos me puse a leer, hacer musica, ejercicio y todo eso para mantenerme ocupado y ya no pensar en ella, te lo admito, aún sigo pensando en ella después de tiempo pero solamente vuelvo a porque se terminó y cosas que no me gustaron en esa historia de amor y simplemente me hace agarrar animo y saber que la vida sigue, y que después de tantas lecciones viene algo mucho mejor a ti vida y vuelves a confiar...
Hola /u/GuitarProper482, gracias por publicar en esta comunidad. Esperamos que encuentres consejos útiles para tu caso y esperamos que no rompa con las reglas del subreddit. Se te comenta que hay un nuevo subreddit llamado /r/infidelidadesamorosas, si te llama la atención la temática te invitamos a que te unas. La diferencia princial es que se tratan las sospechas de infidelidad o bien, cuando ha sido descubierta una. Por último, te invitamos a darle un repaso rápido a las reglas: Deben ser post con una situación de asesoramiento, no se permite spam, no se aceptan juicios morales, etc. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/ConsejosDePareja) if you have any questions or concerns.*
Algo que a mí me ayudó mucho fue cuando la psicóloga con la que voy me hizo verlo desde un punto de vista más racional. Tu cerebro libera ciertas sustancias cuando estás con esa persona, sustancias que te hacen sentir bien y que es muy fácil volverse adicto a ellas. Así que en pocas palabras, estás viviendo una especie de desintoxicación y de ahí que de pronto te lleguen esas ganas de hablarle o verla pero si te mantienes firme, verás que dejas de necesitarla poco a poco. Es un proceso que te va a tomar mucho tiempo y es probable que tengas recaídas (en el sentido de que un día vas a amanecer y te vas a sentir bien y que ya todo pasó pero al siguiente es muy probable que de nuevo te vuelvas a sentir mal) pero todo es parte del proceso, no es lineal pero el punto es no desanimarse y seguir adelante. También te recomiendo que vayas haciendo actividades para mantenerte ocupado y distraído. Yo me sentía muy mal cuando tuve mi contacto 0 y no tenía ganas de hacer nada, mis amigos me obligaban a salir con ellos y poco a poco comencé a salir yo por mi cuenta. También leí mucho, me ayudaba mucho a distraerme y era una actividad que no requería de mucho esfuerzo o dedicación y lo podía hacer en cualquier lado para distraerme cuando llegasen esas sensaciones o malos pensamientos.
Bloquea y evítala, enfócate a algo que te guste, algún pasatiempo o lo que sea. Podes jugar videojuegos o leer si eso te distrae de esos pensamientos, con el tiempo se te pasará. Por lo menos en mi caso, yo no le doy bola a nadie porque siempre estoy inmersa en lo que me gusta hacer y de cierta forma es bueno para aprender a estar solo.
al inicio va a ser mega complicado creo que intenses aprovechar para conocerte mas a ti en sentido puedes entrar al gym o hacer algo artístico como escribir bailar o pintar, incluso si no lo haces bien, pues la idea es realmente desahogarte y encontrar la manera de conocerte y liberar esa ansiedad
Carnal, es lo mejor que puedes hacer, las personas frágiles como lo soy yo y quizas tú también se siente siempre pensando en todo eso, yo queme todas las cartas, la eliminé, la saque de todos los rincones de mi vida, y ya después de el tiempo te das cuenta de lo que faltaba en esa relación y hasta a veces dices que fue lo mejor y es así, las mujeres quizás olvidan más rapido, yo por mi parte en los 3 meses que nos dejamos me puse a leer, hacer musica, ejercicio y todo eso para mantenerme ocupado y ya no pensar en ella, te lo admito, aún sigo pensando en ella después de tiempo pero solamente vuelvo a porque se terminó y cosas que no me gustaron en esa historia de amor y simplemente me hace agarrar animo y saber que la vida sigue, y que después de tantas lecciones viene algo mucho mejor a ti vida y vuelves a confiar...