rené dumont en 1974 pendant les présidentielles.
https://www.ina.fr/ina-eclaire-actu/video/i09167743/rene-dumont-je-bois-devant-vous-un-verre-d-eau-precieuse
D'un point de vue santé, ça l'est. Certe, il y a une accoutumance à la caféine (maux de têtes possibles sur quelques jours en cas d'arrêt soudain), mais la conso de café (non decaffeiné) est associée à une reduction du risque de maladie cardio-vasculaire.
Après, tu parlais peut-être de l'impact écologique, qui lui est desastreux.
C’est absolument pas anodin, comme d’autres stimulants ça donne une fausse impression d’énergie mais il suffit de voir l’effet immédiat sur les battements du cœur par exemple pour comprendre que ça t’épuise sans que tu le réalise.
Idem tension artérielle. Troubles humeur. Agressif pour l’estomac et les dents.
> il suffit de voir
De quoi tu parles ? Ne bois pas de café si tu ne tolère pas bien l'effet tachychardique. Se mettre au café ne pose pas de risque avéré pour la santé, les études tendent plutôt à montrer un bénéfice au long terme. Tu souhaites des liens vers la littérature ?
Personne ne tolère bien la tachychardie, c’est une dépense d’énergie inutile, ce n’est pas neutre d’avoir le cœur qui s’accélère. Tu as peut-être besoin de littérature supplémentaire
Avant de se plonger dans les articles spécialisés, peut-être pouvons-nous tomber d'accord sur les propos tenus ici? :
https://icps.fr/2015/09/03/le-cafe-perturberait-le-rythme-cardiaque-info-ou-intox/
Et pour mettre de l'eau dans mon vin, on retiendra qu'on évitera une surconsommation, régle qui s'applique à presque tout. Dans tous les cas bonne soirée.
Laisse le il n’y connais rien le pauvre. Comme les gens qui te disent qu’ils boivent 3-4 fois par semaine de l’alcool et que c’est ok. Ou ceux qui te disent qu’il dorment que 5h par nuit et que c’est ok. Et ceux qui te disent qu’ils fument mais que c’est pas si nocif que ça. Etc etc ce sont des spécimens. Et malheureusement les lobby comme celui du vin te pondent des « recherches » scientifiques pour inciter les gens à consommer alors que c’est mauvais POINT.
La clope et le vin, il y a pléthore de publications qui montre une diminution nette de l'espérance de vie. Même si le lobby du café finançais des études bidons pour dissimuler les aspects néfastes, et je veux bien croire qu'il le font, les contre-expertises seraient trouvables. Exemple, le sucre, pour lequel la littérature est pourrie d'études bidonnés poussé par Coca-cola, Pepsy co et j'en passe, mais aussi riches d'études indépendantes implacable sur ses effets délétère.
Mais pas de soucis, je suis pas en guerre, et je suis près à changer d'avis. J'ai juste pas appris à fonctionner sur des "on voit bien que", "il suffit de voir" et "ce qui va pas dans le sens de mes préconceptions est bidonné"...
Le café surtout en mode 8 tasses par jour, c’est nocif pour le coeur, la pression artérielle, le sommeil, le stress (d’où mes questions), mais aussi comme c’est diurétique tu pisses et chie 10 fois par heure donc tu te vide en eau et en électrolytes (sodium, magnésium, etc) donc tu te déshydrate de fou et faut boire beaucoup pour compenser. Est ce que tu bois minimum 1.5L-2L d’eau par jour + mange suffisament de sel / sodium / potassium ?
Sans parler qu’avec ce genre de doses que tu prends ça doit te bousiller le microbiome intestinal.
Étude 1 (augmentation des risques cardiovasculaires chez les gens qui consomment +6 tasses par jours) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10262944/#:~:text=In%20a%20study%20by%20Zhou,cups%20of%20coffee%20per%20day.
Café et déshydratation : https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/caffeinated-drinks/faq-20057965#:~:text=As%20a%20chemical%2C%20caffeine%20increases,of%20urine%20the%20body%20makes.
Les conclusions d’une meta-analyse de 200 autres études sur le café : « Coffee drinking seems safe within usual patterns of consumption, except during pregnancy and in women at increased risk of fracture ⚠️⚠️⚠️ 👉 Existing evidence (c.-à-d. les soi-disant preuves qu’on récoltées ces études jusqu’ici) is observational and of lower quality, and randomised controlled trials are NEEDED.👈⚠️⚠️⚠️ A future randomised controlled trial in which the intervention is increasing coffee consumption would be unlikely to result in significant harm to participants »
En plus de ça tu devrais aussi calculer combien de milligrammes de caféine tu ingurgite par jours (c’est plus précis que de dire « 8 tasses ») parceque au delà de 400mg par jours tu bousilles ta santé (et ça aussi y’a pleins d’études dessus). Sachant qu’une tasse peut déjà monter à 150-200mg de caféine selon comment tu fais ton café (température d’extraction, type de café,
type de broyage, quantité d’eau etc) bah potentiellement tu bois déjà entre 1200mg et 1600mg (1,2g et 1,6g). Je sais pas si tu réalises mais c’est juste ÉNORME et super malsain.
Tu dis que le café est bénéfique pour la santé oui c est vrai mais pas avec les doses de cheval que tu prends. A ce stade c’est juste une drogue dont tu te sers pour compenser un manque d’énergie et compenser aussi je pense un mauvais sommeil, du stress, et un lifestyle de basse qualité, sinon pourquoi avoir besoin d’en prendre autant Si Tu eSt eN bOnNe SAntÉ ?
Tu te bas sur un truc que j'ai déjà reconnu un peu plus haut dans le thread, concernant les quantités à modérer.
Merci pour les liens. Le papier souligne entre autre la faiblesse des études concernant les hautes doses. Si à la lecture de cette review ta conclusion est "le café bousille la santé", nous sommes coincé dans la discussion.
Tu connais pas vraiment mon lifestyle et les arguments ad personam n'ont aucun intérêts. Je boit du café car j'aime ça avant tout.
Bonne journée =)
Oui, enfin on pourrait en dire de même des consommateurs de thé qui d’un point de vue sanitaire (en grande quantité) implique des carences en fer et qui, d’un point de vue écologique, n’est pas mieux…
> Mon corps ne supporte plus le café malheureusement
Arg x\_x. Même réduit en caféine ? Mon astuce, quand je sent que je vais overdoser, est de faire un mélange 50% arabica / 50% deca.
J'aime peu l'eau plate, je n'en bois qu'au restaurant parce qu'elle me permet de profiter à fond de la nourriture, sans parasiter le goût ni me caler.
Je n'aime pas le café et je n'ai pas besoin de remontant le matin. Si déjà c'est plus en fin d'après midi que j'ai un coup de mou, là j'ai vais prendre ou un verre de coca (quand il fait chaud) ou une tasse de thé noir (quand il fait froid).
Je n'aime pas l'alcool non plus.
En journée je vais boire soit de l'eau pétillante, soit du jus de fruit (ananas, pomme, orange). Si je veux un truc un peu festif pour un événement ou un apéro, je vais partir sur un nectar (mangue, pêche).
En me relisant je me dis que je dois avoir l'air bien chiant, sachez que je m'en tamponne
Ça change la vie 😂
Je mets 15g dans un expresso, je touille et après je rallonge un peu le café (sinon ça fait des grumeaux c’est pas fou) - et ça fait une espèce de cappuccino protéiné 😃
Au matin je vois dans une tasse un expresso rallongé d'un café "normal" le plus fort de la gamme grain d'or.
Puis pour la route je me fais un thermos avec deux cafés et un expresso. (Souvent je bois du café dans les maisons où j'interviens. )
En journée de l'eau puis à mon retour , un café avec madame et le reste de la journée de l'eau ou de l'eau pétillante.
En sortie du tonic ou de la bière.
Quand je mange à l'extérieur ça dépend de l'endroit, friterie c'est plutôt ICE-Tea, burger king c'est sprite sans sucre et en resto eau pétillante.
Un café latte le matin et pareil l'aprem (mais version glacé en ce moment, été oblige! J'ai reconditionné un thermos en shaker pour ça.)
J'ai développé une passion pour cette boisson il y a 2 ans, pourtant je pensais détester ça. Maintenant j'ai un moulin et un aeropress 🤓 Et j'adore acheter des grains à droite à gauche.
Sinon entre 2 et 2.5L d'eau par jour je dirais. Et peut-être des bières pression lorsque je sors le soir, on va dire deux/trois fois par mois en moyenne. Jamais de soda ou boisson énergisante "artificielle", des jus de fruits de temps en temps mais c'est pas une habitude.
> aeropress
C'est bien ? Par rapport à un expresso fait à la machine ? Perso j'utilise une moka, j'aime bien (et l'envie d'investir dans une machine à expresso m'est passée ;-)). Mais la moka brule un peu le café quand même :/
C'est idéal tant qu'il ne s'agit pas de faire du café pour plus de deux voire trois personnes, étant donné que ça se fait tasse par tasse. Mais couplé avec une bouilloire à température réglable (genre col de cygne) ça permet d'éviter totalement le goût brûlé 😉
Il y a plusieurs techniques pour s'en servir et on peut se rapprocher d'un Espresso, mais globalement c'est plutôt du café filtre. Personnellement je préfère, il n'y a pas ce petit goût amer qu'on retrouve souvent avec les capsules.
Tisane d’orties le matin (j’évite la caféine / théine vu mes problèmes d’anxiété, et c’est censé être bon pour mon anémie). De l’eau du robinet toute la journée. Quand je rentre du boulot une tisane s’il fait froid, eau pétillante + pulco s’il fait chaud.
Si je prends l’apéro c’est souvent eau pétillante + autre chose (jus de fruit, citron, concentré de gingembre, parfois un peu d’alcool genre vin de coing). Sinon bière légère.
S’il y a du vin à table j’en prendrai probablement un verre, mais c’est pas au quotidien chez nous.
Je ne bois plus de sodas depuis des années, sauf si y a vraiment rien d’autre mais c’est genre 2 ou 3 fois par an. J’évite au maximum le sucre (donc les jus de fruits aussi ou alors bien dilués) et encore plus les édulcorants.
Thé vert le matin, tout au long de la journée de l’eau fraîche, le soir encore de l’eau, ou un citron pressé maison. Tisane…
Coca zéro bien frais le midi quand je mange un truc un peu pesant (pour faire passer)
Le café c’est vraiment “pharmaceutique” pour moi, c’est quand je suis très fatiguée seulement.
De la chicorée Lima sinon.
Jamais d’alcool ( peut être deux fois par mois )
Du café long sans sucre le matin, de temps en temps un thé noir avec du citron dedans et un demi sucre.
Du café long toute la journée avec de l'eau régulièrement.
De temps en temps un petit plaisir de l'orangina en canette la journée.
En alcool de l'anisé, de l'amer, whiskey pur etc.... Bière de temps en temps.
Alcool très petite consommation.
Barman ici, je bois (trop) régulièrement, rien d'excessif en réalité selon les recommandation mais tout est relatif.
Au travail c'est en moyenne 3/4L d'eau. Sinon pas de boisson chaude je n'aime pas ça, alors de temps en temps un café frappé.
Sinon assez régulièrement je goute beaucoup de préparation et bien je vais dans les bars, découvrir les nouvelles créations et échanges.
Une fois toutes les deux semaines environ je fais une grosse soirée, souvent c'est à coup de mule et de shooters.
2 expresso le matin avec un Pago ACE ( enfin au réveil quoi mais c'est souvent l'après midi, je boss de nuit )
Après de l'eau de l'eau de l'eau et le soir bière légère, get27, vodka etc mais je suis barman donc je sais pas si ca compte ?
Pour le coup de L'eau, pas assez, mais je tourne à l'eau en permanence.
Si jamais je peux me faire un kiff en allant aux courses je me prends de la san-pé
Et j'essaie de limiter mais de la bière tout va dépendre de ce que je fais.
Et en hiver du thé ou du chocolat chaud, mais c'est rare.
Bonne journée.
Bah en vrai pour en boire souvent, c'est celle que je préfère en termes de bulle (c'est à ce moment là que je me fais insulter de base)
Après, j'ai tendance à prendre de la Badoit citron vert quand je suis en cours, mais c'est parce que le goût citron c'est sympa
Tout le temps : thé / tisanes (plein de types et goûts différents)
Repas : eau (version pétillante Sodastream)
Plaisir d'après-midi : café (fait à ma façon, très dilué et doux)
Occasionnellement : Monster, Red Bull
Très occasionnellement : Fanta, 7up, May Tea, Arizona
Et jamais bu d'alcool
Oui et non. Non dans le sens où ça n'a pas le goût, les aromes du café (moins goutu, faut pas se mentir). Oui dans le sens ou c'est une boisson torréfié, et donc ça change du thé et des infusions. C'est très populaire en Allemagne, ou l'on peut trouver facilement plusieurs céréales torréfiés: lupin, orge, chicorée (edit: qui n'est pas une céréale). Perso, je bois ça surtout pour remplacer le geste, j'aime bien boire un truc chaud quand je taffe et je trouve ça moins lassant que la tisane.
Eau avant tout, c'est la seule boisson que je consomme au quotidien.
De temps en temps un thé, rarement du café et sinon quand y'en a dans le frigo, jus de fruits, parfois boissons énergisantes aussi.
au reveil un thé, puis un whisky-perrier
millieu de matinée , un autre whisky-perrier
le midi une petite boouteille de champagne
un petit cognac pour l'aprem
au diner je finis le premier champagne, et je bois un demi bouteille encore
le soir, quelque cognac, selon l'envis
c'est comme sa que j'ai gagné la guerre!
4 café par jour. Et de l eau.
De temps en des jus de fruits au resto.
Et de la bière le week-end. J essaie de limiter à 6 unités mais avec les vacances ce sera plus.b
Un café le matin, ensuite de l'eau la journée. Le midi parfois un verre de vin et de l'eau. Après manger un café. Ensuite de l'eau et une bière après le taf.
Le soir parfois du vin à table et toujours au moins son équivalent en eau. Après le dîner, c'est tisane aux plantes et le samedi c'est whisky.
Tout ça c'est sans inclure les événements "sociaux" où l'alcool prend plus de place.
un ou deux cafés au taf. Une bière ou un soda parfois. Peu d'alcool à y réfléchir.
La majorité de mes boissons, c'est de l'eau pétillante par contre. J'en bois des litres.
2L d'eau par jours, moins de 3 café dans la journée et un soir dans la semaine ou je me bois 2/3 pintes d'IPA craft avec les amis.
Je me bois aussi une monster plusieurs fois par jour,je suis un peu addict à cette saloperie.
Jus de fruits frais le matin, café max 3x par jour, orangina ou jus de fruits a midi, bière le soir. Assez peu d’eau (2-4 verres par jour) sauf activité sportive
Principalement de l'eau, 4 à 5 cafés, toujours un doigt de vin rouge à chaque repas. Les pinards touges devenant de plus en plus alcoolisés (13,5 en moyenne), je suis passé au Lambrusco (8 degrés). C'est frais, goûtu, léger, un peu pétillant, parfumé et pas cher.
Au moins 2L de flotte par jour. 2-3 cafés au lait (cafetière italienne), suivant les périodes je peux m'envoyer pas mal d'infusions aussi (thym, menthe, verveine). Du thé parfois.
Les sodas c'est très rare, il faut qu'il fasse 30° pour que je ressente l'envie d'un coca zéro, parfois un thé glacé au bistrot.
De zéro à 3-4 bières par semaine, quasi jamais de vin ou alors un verre au resto mais c'est exceptionnel.
Jamais d'alcool fort, je n'aime pas les cocktails.
De l'eau
Capuccino avec un sucre roux < Moins pire que le blanc pour la santé
Parfois un jus de fruit, mais ca me fout la gerbe. Donc pas tout le temps.
Je ne bois plus de sodas. Surtout depuis que j'ai vu comment on fait les bulles.
On fait une Electrolyse pour faire de l'Hydrogène. Et en gros le CO2 on l'fout dans ta canette pour le gaz.
C'est à dire que oui les bagnoles électriques c'est pas dingue. Par contre si tu dois faire une Electrolyse pour faire de l'hydrogène, autant faire une bagnole que électrique directement.
L'avenir c'est le caca.
De l’eau et quelques tasses de thé (thé blanc, rooibos, matcha, tisane, thé noir/vert décaféiné). Parfois quelques tasses par semaine de café décaféiné.
En été, je fais maison du thé glacé à la pêche, citron/menthe ou à la lavande.
Pas de boissons industrielles ni d’alcool.
De l'eau et beaucoup de Limonade que j'achète 39c au Leclerc pour 1.5l cela me donne ma dose de sucre quotidienne et remplace un coca où une autre boisson hyper sucrée.
Eau et jus multifruits c'est 90% de ma consommation.
Sinon, sirop grenadine, parfois Oasis ou Coca. Je ne bois de l'alcool qu'en soirée, généralement Malibu+Soda ou si vraiment je veux juste me bourrer, Vodka/Rhum/Gin/Pastis/mélange quelconque.
eau gazeuse, eau plate, quelques cocktails frais que je fais moi même et quelques sodas peu connus comme elixir pour leur cotés santé. Je n'aime pas les boissons trop sucrés.
1,5l à 2l d'eau (plate en dehors des repas, gazeuse pendant les repas)
1 thé le matin dès que j'arrive au bureau. Parfois une canette de coca zéro l'aprem quand j'ai du mal à me concentrer sur ce que je fais
Parfois 1 verre de vin blanc en rentrant du boulot ou une bière si on se fait un apéro à la plage après le boulot. Cocktails si c'est soirée entre copines
Pas de sodas, pas d’alcool. Majoritairement de l’eau, des infusions ou de la chicorée et le minimum de produits importés type : café, thé, chocolat,… En sortie, je prend un jus de temps en temps mais c’est souvent bien trop sucré pour moi
Quand j'étais jeune je buvais environs 6 litres de lait par semaine. Puis un jour j'ai appris à boire de l'eau. Maintenant je ne bois quasiment que ça, que de l'eau. J'essaie d'en boire plus d'un litre par jour, mais souvent j'oublie et je finis par avoir mal à la tête.
~2 litres d'eau /jour,
2 tasses de café /jour,
0,5 litres d'alcool par semaine, en moyenne,
Jamais de soda, (jamais !)
(En été, ~1 litre de gaspacho par semaine)
De l'eau et du thé vert le matin et tisane à partir de 18h.
Le café je supporte pas , ça me fait des palpitations.
L'alcool, seulement en soirée et vu que j'ai pas amis , je ne fais pas de soirée donc pas d'alcool.
Je suis à environ 3L d’eau par jour, un jus d’orange le matin en me levant.
Si je suis claqué et que j’ai un sachet de thé noir j’en prend une ou deux tasse. (Arrondissons à 3 par semaine)
Café si je suis vraiment éclaté et que j’e n’ai pas de thé.
Sinon en soirée c’est eau gazeuse et jus de fruit.
Une bière (1/ mois je dirais)
Eau, thé, infusions (mélisse, menthe, gingembre, curcuma, poivre, thym, ...), du kéfir quand j'ai le courage d'en faire ! Ca c'est pour ce qui est sain, sinon du vin rouge quand je suis triste, et de la bière quand ça va.
De l’eau 95%du temps, du lait le matin et ptet 1 à 2 verres de fuze tea/oasis/ice tea par semaine max
Et quand je sors avec des amis un peu d’alcool mais c’est pas à une fréquence super élevée (mais bon quand j’y vais ça part facile sur 2-3 verres min)
De l'eau, partout, tout le temps, un peu fraiche. Je pense que c'est 98% de ma consommation de liquide. J'adore ça :D (D'ailleurs je penses que je le dis a voix haute au moins une fois par jour quand je bois une bonne gorgée, mais je suis pas bizarre tkt).
Les 2% restants ca doit etre une goutte de jus d'orange, ou un peu de sodaStream :)
S'il buvait de l'eau du robinet et du coca je pourrais croire qu'il pose la question par curiosité.
Mais vu la gueule de son roman c'est clairement un prétexte pour raconter sa vie incroyable, pas pour connaître la tienne.
Dans l'absolu j'ai rien contre le concept du topic : "regardez-moi", mais tourner ça comme une question c'est tellement hypocrite.
J'adore l'eau
Dans 20/30 ans y en aura plus.
r/HydroHomies =)
L’eau dans 10 ans y en aura plus.
rené dumont en 1974 pendant les présidentielles. https://www.ina.fr/ina-eclaire-actu/video/i09167743/rene-dumont-je-bois-devant-vous-un-verre-d-eau-precieuse
Alors j’étais plus sur ça à 00:41 : https://youtu.be/Ggq0c4e2hjA?si=aG7yfPxWmXTO11IA
Username checks out
C’est pour ça que moi je ne bois que du pétrole
Café, Café, Café et Café, environs 8 par jour au taf. Le week-end plutôt thé a la maison.
Tu me rappelle la chanson « le café » de Oldelaf, c’est affreux ! 😂
Surtout affreux pour les petites vieilles.
Elle n’avait qu’à pas lui demander l’heure aussi, quelle idée !
et ce gosse qui se met à chialer en plus d'être chiant...
La normalisation de la consommation de café comme si c’était anodin, j’y pense
D'un point de vue santé, ça l'est. Certe, il y a une accoutumance à la caféine (maux de têtes possibles sur quelques jours en cas d'arrêt soudain), mais la conso de café (non decaffeiné) est associée à une reduction du risque de maladie cardio-vasculaire. Après, tu parlais peut-être de l'impact écologique, qui lui est desastreux.
C’est absolument pas anodin, comme d’autres stimulants ça donne une fausse impression d’énergie mais il suffit de voir l’effet immédiat sur les battements du cœur par exemple pour comprendre que ça t’épuise sans que tu le réalise. Idem tension artérielle. Troubles humeur. Agressif pour l’estomac et les dents.
> il suffit de voir De quoi tu parles ? Ne bois pas de café si tu ne tolère pas bien l'effet tachychardique. Se mettre au café ne pose pas de risque avéré pour la santé, les études tendent plutôt à montrer un bénéfice au long terme. Tu souhaites des liens vers la littérature ?
Personne ne tolère bien la tachychardie, c’est une dépense d’énergie inutile, ce n’est pas neutre d’avoir le cœur qui s’accélère. Tu as peut-être besoin de littérature supplémentaire
Avant de se plonger dans les articles spécialisés, peut-être pouvons-nous tomber d'accord sur les propos tenus ici? : https://icps.fr/2015/09/03/le-cafe-perturberait-le-rythme-cardiaque-info-ou-intox/ Et pour mettre de l'eau dans mon vin, on retiendra qu'on évitera une surconsommation, régle qui s'applique à presque tout. Dans tous les cas bonne soirée.
Laisse le il n’y connais rien le pauvre. Comme les gens qui te disent qu’ils boivent 3-4 fois par semaine de l’alcool et que c’est ok. Ou ceux qui te disent qu’il dorment que 5h par nuit et que c’est ok. Et ceux qui te disent qu’ils fument mais que c’est pas si nocif que ça. Etc etc ce sont des spécimens. Et malheureusement les lobby comme celui du vin te pondent des « recherches » scientifiques pour inciter les gens à consommer alors que c’est mauvais POINT.
La clope et le vin, il y a pléthore de publications qui montre une diminution nette de l'espérance de vie. Même si le lobby du café finançais des études bidons pour dissimuler les aspects néfastes, et je veux bien croire qu'il le font, les contre-expertises seraient trouvables. Exemple, le sucre, pour lequel la littérature est pourrie d'études bidonnés poussé par Coca-cola, Pepsy co et j'en passe, mais aussi riches d'études indépendantes implacable sur ses effets délétère. Mais pas de soucis, je suis pas en guerre, et je suis près à changer d'avis. J'ai juste pas appris à fonctionner sur des "on voit bien que", "il suffit de voir" et "ce qui va pas dans le sens de mes préconceptions est bidonné"...
Le café surtout en mode 8 tasses par jour, c’est nocif pour le coeur, la pression artérielle, le sommeil, le stress (d’où mes questions), mais aussi comme c’est diurétique tu pisses et chie 10 fois par heure donc tu te vide en eau et en électrolytes (sodium, magnésium, etc) donc tu te déshydrate de fou et faut boire beaucoup pour compenser. Est ce que tu bois minimum 1.5L-2L d’eau par jour + mange suffisament de sel / sodium / potassium ? Sans parler qu’avec ce genre de doses que tu prends ça doit te bousiller le microbiome intestinal. Étude 1 (augmentation des risques cardiovasculaires chez les gens qui consomment +6 tasses par jours) : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10262944/#:~:text=In%20a%20study%20by%20Zhou,cups%20of%20coffee%20per%20day. Café et déshydratation : https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/caffeinated-drinks/faq-20057965#:~:text=As%20a%20chemical%2C%20caffeine%20increases,of%20urine%20the%20body%20makes. Les conclusions d’une meta-analyse de 200 autres études sur le café : « Coffee drinking seems safe within usual patterns of consumption, except during pregnancy and in women at increased risk of fracture ⚠️⚠️⚠️ 👉 Existing evidence (c.-à-d. les soi-disant preuves qu’on récoltées ces études jusqu’ici) is observational and of lower quality, and randomised controlled trials are NEEDED.👈⚠️⚠️⚠️ A future randomised controlled trial in which the intervention is increasing coffee consumption would be unlikely to result in significant harm to participants » En plus de ça tu devrais aussi calculer combien de milligrammes de caféine tu ingurgite par jours (c’est plus précis que de dire « 8 tasses ») parceque au delà de 400mg par jours tu bousilles ta santé (et ça aussi y’a pleins d’études dessus). Sachant qu’une tasse peut déjà monter à 150-200mg de caféine selon comment tu fais ton café (température d’extraction, type de café, type de broyage, quantité d’eau etc) bah potentiellement tu bois déjà entre 1200mg et 1600mg (1,2g et 1,6g). Je sais pas si tu réalises mais c’est juste ÉNORME et super malsain. Tu dis que le café est bénéfique pour la santé oui c est vrai mais pas avec les doses de cheval que tu prends. A ce stade c’est juste une drogue dont tu te sers pour compenser un manque d’énergie et compenser aussi je pense un mauvais sommeil, du stress, et un lifestyle de basse qualité, sinon pourquoi avoir besoin d’en prendre autant Si Tu eSt eN bOnNe SAntÉ ?
Tu te bas sur un truc que j'ai déjà reconnu un peu plus haut dans le thread, concernant les quantités à modérer. Merci pour les liens. Le papier souligne entre autre la faiblesse des études concernant les hautes doses. Si à la lecture de cette review ta conclusion est "le café bousille la santé", nous sommes coincé dans la discussion. Tu connais pas vraiment mon lifestyle et les arguments ad personam n'ont aucun intérêts. Je boit du café car j'aime ça avant tout. Bonne journée =)
Oui, enfin on pourrait en dire de même des consommateurs de thé qui d’un point de vue sanitaire (en grande quantité) implique des carences en fer et qui, d’un point de vue écologique, n’est pas mieux…
Tu as un sommeil de bonne qualité ?
Très bon sommeil,
Et niveau stress / anxiété au quotidien ?
Très bon niveau de stress et d'anxiété au quotidien putain de merde c'est quoi cette question de merde bordel ?? (/s)
Et les selles ? Comment sont vos selles ? Pas trop la chiasse ?
Jusqu'à aujourd'hui ça ce passe pas mal et J'ai reduit les quantité depuis ma jeunesse
Du thé le matin, et de l'eau essentiellement. Mon corps ne supporte plus le café malheureusement.
> Mon corps ne supporte plus le café malheureusement Arg x\_x. Même réduit en caféine ? Mon astuce, quand je sent que je vais overdoser, est de faire un mélange 50% arabica / 50% deca.
Yep. J'ai des reflux infernaux à chaque fois que j'en bois. Donc j'ai arrêté le café aussi sec.
Depuis tu l'humidifies ?
Façon de parler J'ai remplacé par le thé. Et ça va bien mieux.
J'aime peu l'eau plate, je n'en bois qu'au restaurant parce qu'elle me permet de profiter à fond de la nourriture, sans parasiter le goût ni me caler. Je n'aime pas le café et je n'ai pas besoin de remontant le matin. Si déjà c'est plus en fin d'après midi que j'ai un coup de mou, là j'ai vais prendre ou un verre de coca (quand il fait chaud) ou une tasse de thé noir (quand il fait froid). Je n'aime pas l'alcool non plus. En journée je vais boire soit de l'eau pétillante, soit du jus de fruit (ananas, pomme, orange). Si je veux un truc un peu festif pour un événement ou un apéro, je vais partir sur un nectar (mangue, pêche). En me relisant je me dis que je dois avoir l'air bien chiant, sachez que je m'en tamponne
Boh ça va, je me suis fait taxer d'hypocrite plus bas dans le thread alors t'inquiètes ;)
Thé vert menthe le matin, le midi de la flotte ou du coca ou du sanpellegrino ça dépend, le soir une bonne bière ou de l’eau.
Du café (souvent avec de la whey) - de l’eau pétillante. Des softs ou des mocktails en soirée
Pas mal ça, je vais essayer dès demain!
Whey dans le café, je n'y avait pas pensé ! 🤯
Ça change la vie 😂 Je mets 15g dans un expresso, je touille et après je rallonge un peu le café (sinon ça fait des grumeaux c’est pas fou) - et ça fait une espèce de cappuccino protéiné 😃
Je vais essayer demain matin !
Tu m’en diras des nouvelles 😉
Testé et approuvé ! :)
Ahah tu as vu c’est pas mal hein !
Au matin je vois dans une tasse un expresso rallongé d'un café "normal" le plus fort de la gamme grain d'or. Puis pour la route je me fais un thermos avec deux cafés et un expresso. (Souvent je bois du café dans les maisons où j'interviens. ) En journée de l'eau puis à mon retour , un café avec madame et le reste de la journée de l'eau ou de l'eau pétillante. En sortie du tonic ou de la bière. Quand je mange à l'extérieur ça dépend de l'endroit, friterie c'est plutôt ICE-Tea, burger king c'est sprite sans sucre et en resto eau pétillante.
Un café latte le matin et pareil l'aprem (mais version glacé en ce moment, été oblige! J'ai reconditionné un thermos en shaker pour ça.) J'ai développé une passion pour cette boisson il y a 2 ans, pourtant je pensais détester ça. Maintenant j'ai un moulin et un aeropress 🤓 Et j'adore acheter des grains à droite à gauche. Sinon entre 2 et 2.5L d'eau par jour je dirais. Et peut-être des bières pression lorsque je sors le soir, on va dire deux/trois fois par mois en moyenne. Jamais de soda ou boisson énergisante "artificielle", des jus de fruits de temps en temps mais c'est pas une habitude.
> aeropress C'est bien ? Par rapport à un expresso fait à la machine ? Perso j'utilise une moka, j'aime bien (et l'envie d'investir dans une machine à expresso m'est passée ;-)). Mais la moka brule un peu le café quand même :/
C'est idéal tant qu'il ne s'agit pas de faire du café pour plus de deux voire trois personnes, étant donné que ça se fait tasse par tasse. Mais couplé avec une bouilloire à température réglable (genre col de cygne) ça permet d'éviter totalement le goût brûlé 😉 Il y a plusieurs techniques pour s'en servir et on peut se rapprocher d'un Espresso, mais globalement c'est plutôt du café filtre. Personnellement je préfère, il n'y a pas ce petit goût amer qu'on retrouve souvent avec les capsules.
Ok. Intéressant. Au boulot je me fait une grande cafetière à piston, je remplacerait bien par un truc plus 'fin'.
Tisane d’orties le matin (j’évite la caféine / théine vu mes problèmes d’anxiété, et c’est censé être bon pour mon anémie). De l’eau du robinet toute la journée. Quand je rentre du boulot une tisane s’il fait froid, eau pétillante + pulco s’il fait chaud. Si je prends l’apéro c’est souvent eau pétillante + autre chose (jus de fruit, citron, concentré de gingembre, parfois un peu d’alcool genre vin de coing). Sinon bière légère. S’il y a du vin à table j’en prendrai probablement un verre, mais c’est pas au quotidien chez nous. Je ne bois plus de sodas depuis des années, sauf si y a vraiment rien d’autre mais c’est genre 2 ou 3 fois par an. J’évite au maximum le sucre (donc les jus de fruits aussi ou alors bien dilués) et encore plus les édulcorants.
> eau pétillante + pulco C'était ma limonade maison quand j'étais gosse ❤️ (ma mère étant anti-sucre et maintenant, c'est bien ancré chez moi aussi)
80% d'eau 5% de thé et 25% de bière
Je crois que tu as une fuite quelque part X)
Peut etre qu'il a été un peu pompette quand il a voulu rajouter les quelques pourcentages en plus. x)
Heureusement les 10% renversés n'étaient que de l'eau :)
"allez un ptit verre en plus"
Thé vert le matin, tout au long de la journée de l’eau fraîche, le soir encore de l’eau, ou un citron pressé maison. Tisane… Coca zéro bien frais le midi quand je mange un truc un peu pesant (pour faire passer) Le café c’est vraiment “pharmaceutique” pour moi, c’est quand je suis très fatiguée seulement. De la chicorée Lima sinon. Jamais d’alcool ( peut être deux fois par mois )
Du café long sans sucre le matin, de temps en temps un thé noir avec du citron dedans et un demi sucre. Du café long toute la journée avec de l'eau régulièrement. De temps en temps un petit plaisir de l'orangina en canette la journée. En alcool de l'anisé, de l'amer, whiskey pur etc.... Bière de temps en temps. Alcool très petite consommation.
Barman ici, je bois (trop) régulièrement, rien d'excessif en réalité selon les recommandation mais tout est relatif. Au travail c'est en moyenne 3/4L d'eau. Sinon pas de boisson chaude je n'aime pas ça, alors de temps en temps un café frappé. Sinon assez régulièrement je goute beaucoup de préparation et bien je vais dans les bars, découvrir les nouvelles créations et échanges. Une fois toutes les deux semaines environ je fais une grosse soirée, souvent c'est à coup de mule et de shooters.
2 expresso le matin avec un Pago ACE ( enfin au réveil quoi mais c'est souvent l'après midi, je boss de nuit ) Après de l'eau de l'eau de l'eau et le soir bière légère, get27, vodka etc mais je suis barman donc je sais pas si ca compte ?
Second barman du post. C'est un métier à risque ;)
Ouai ça demande un bon self control niveau consommation ;)
Eau gazeuse, je suis complètement accro à la San Pellegrino. Sinon du lait de chèvre les matins où jme fait un bol de céréales.
J'aimerai bien l'eau gazeuse au robinet :). Le lait de chèvre il faudrai que j'essaye. Je ne supporte pas le lait de vache.
Petit conseil pour le lait de chèvre : c'est meilleur froid. N'hésite pas a la mettre au frigo avant de consommer.
Redbull myrtille, y’a rien de meilleur
Pour le coup de L'eau, pas assez, mais je tourne à l'eau en permanence. Si jamais je peux me faire un kiff en allant aux courses je me prends de la san-pé Et j'essaie de limiter mais de la bière tout va dépendre de ce que je fais. Et en hiver du thé ou du chocolat chaud, mais c'est rare. Bonne journée.
C'est marrant, je crois que tout ceux qui ont cité une marque d'eau gazeuse ont choisi la San Pellegrino.
Bah en vrai pour en boire souvent, c'est celle que je préfère en termes de bulle (c'est à ce moment là que je me fais insulter de base) Après, j'ai tendance à prendre de la Badoit citron vert quand je suis en cours, mais c'est parce que le goût citron c'est sympa
Tout le temps : thé / tisanes (plein de types et goûts différents) Repas : eau (version pétillante Sodastream) Plaisir d'après-midi : café (fait à ma façon, très dilué et doux) Occasionnellement : Monster, Red Bull Très occasionnellement : Fanta, 7up, May Tea, Arizona Et jamais bu d'alcool
>Et jamais bu d'alcool Rare ! 🙌
C'est comment la chicorée torréfié? C'est un bon substitut au café?
Oui et non. Non dans le sens où ça n'a pas le goût, les aromes du café (moins goutu, faut pas se mentir). Oui dans le sens ou c'est une boisson torréfié, et donc ça change du thé et des infusions. C'est très populaire en Allemagne, ou l'on peut trouver facilement plusieurs céréales torréfiés: lupin, orge, chicorée (edit: qui n'est pas une céréale). Perso, je bois ça surtout pour remplacer le geste, j'aime bien boire un truc chaud quand je taffe et je trouve ça moins lassant que la tisane.
Parfois un verre de jus de pomme au petit-déjeuner et surtout de l'eau (1 L par jour).
Eau avant tout, c'est la seule boisson que je consomme au quotidien. De temps en temps un thé, rarement du café et sinon quand y'en a dans le frigo, jus de fruits, parfois boissons énergisantes aussi.
Café, eau, café, eau, déjeuner, café, eau, eau, eau, retour du taf, eau petillante ou soda ou ptite bière (plus rare), diner, eau, eau, coucher.
L'eau, le thé, lait et au chocolat au lait
au reveil un thé, puis un whisky-perrier millieu de matinée , un autre whisky-perrier le midi une petite boouteille de champagne un petit cognac pour l'aprem au diner je finis le premier champagne, et je bois un demi bouteille encore le soir, quelque cognac, selon l'envis c'est comme sa que j'ai gagné la guerre!
Ah oui, la seconde guerre Punique, la campagne d'Hannibal, qui fit franchir les Alpes à ses éléphants roses.
https://preview.redd.it/tpnqjocguo9d1.jpeg?width=365&format=pjpg&auto=webp&s=3760511be8ed2f28841854681a19b187317d6118 exactement fiston
J'avais pas la réf. Maintenant je l'ai.
4 café par jour. Et de l eau. De temps en des jus de fruits au resto. Et de la bière le week-end. J essaie de limiter à 6 unités mais avec les vacances ce sera plus.b
Que de l'eau, le reste me donne la gerbe
Whoa, super restrictif 😲
Oui mais dans le fond c'est plus une bénédiction qu'autre chose
Certe pas de risque de tomber dans l'alcool et les sodas...
Lait, 1.5L par jour environ
Meuh.
Jus d'orange le matin, eau plate le journée. Bière (brune ou ambrée) +-4/5 par semaine. Vin (+-2x par semaine, principalement le week-end).
Eau, lait, jus d'orange et multifruits, Ice tea et éventuellement Oasis. Jamais d'alcool, jamais de café ( parce que j'aime pas ça )
Je bois beaucoup d'eau, et au goûter un grand verre de jus d'orange, parfois pour changer je bois un lait au Chocolat.
Un café le matin, ensuite de l'eau la journée. Le midi parfois un verre de vin et de l'eau. Après manger un café. Ensuite de l'eau et une bière après le taf. Le soir parfois du vin à table et toujours au moins son équivalent en eau. Après le dîner, c'est tisane aux plantes et le samedi c'est whisky. Tout ça c'est sans inclure les événements "sociaux" où l'alcool prend plus de place.
un ou deux cafés au taf. Une bière ou un soda parfois. Peu d'alcool à y réfléchir. La majorité de mes boissons, c'est de l'eau pétillante par contre. J'en bois des litres.
2L d'eau par jours, moins de 3 café dans la journée et un soir dans la semaine ou je me bois 2/3 pintes d'IPA craft avec les amis. Je me bois aussi une monster plusieurs fois par jour,je suis un peu addict à cette saloperie.
De l'eau, du vin et de la bière.
Jus de fruits frais le matin, café max 3x par jour, orangina ou jus de fruits a midi, bière le soir. Assez peu d’eau (2-4 verres par jour) sauf activité sportive
Principalement de l'eau, 4 à 5 cafés, toujours un doigt de vin rouge à chaque repas. Les pinards touges devenant de plus en plus alcoolisés (13,5 en moyenne), je suis passé au Lambrusco (8 degrés). C'est frais, goûtu, léger, un peu pétillant, parfumé et pas cher.
Eau filtre filtre doulton le complet tisane menthe. Figues..... Anisette la vraie celle de la bas.... Volka de temos en temps
Au moins 2L de flotte par jour. 2-3 cafés au lait (cafetière italienne), suivant les périodes je peux m'envoyer pas mal d'infusions aussi (thym, menthe, verveine). Du thé parfois. Les sodas c'est très rare, il faut qu'il fasse 30° pour que je ressente l'envie d'un coca zéro, parfois un thé glacé au bistrot. De zéro à 3-4 bières par semaine, quasi jamais de vin ou alors un verre au resto mais c'est exceptionnel. Jamais d'alcool fort, je n'aime pas les cocktails.
De l'eau Capuccino avec un sucre roux < Moins pire que le blanc pour la santé Parfois un jus de fruit, mais ca me fout la gerbe. Donc pas tout le temps. Je ne bois plus de sodas. Surtout depuis que j'ai vu comment on fait les bulles. On fait une Electrolyse pour faire de l'Hydrogène. Et en gros le CO2 on l'fout dans ta canette pour le gaz. C'est à dire que oui les bagnoles électriques c'est pas dingue. Par contre si tu dois faire une Electrolyse pour faire de l'hydrogène, autant faire une bagnole que électrique directement. L'avenir c'est le caca.
De l’eau et quelques tasses de thé (thé blanc, rooibos, matcha, tisane, thé noir/vert décaféiné). Parfois quelques tasses par semaine de café décaféiné. En été, je fais maison du thé glacé à la pêche, citron/menthe ou à la lavande. Pas de boissons industrielles ni d’alcool.
De l'eau et beaucoup de Limonade que j'achète 39c au Leclerc pour 1.5l cela me donne ma dose de sucre quotidienne et remplace un coca où une autre boisson hyper sucrée.
Eau, 2 à 3L. Jamais de boisson gazeuse type coca. Bière 1 à 2x/mois selon les événements. Rien d'autres que de l'eau en soit.
Eau pétillantes, café et coca zero, je n'arrive pas a aimer l'eau
J'aime le bruit blanc de l'eau.
Eau et jus multifruits c'est 90% de ma consommation. Sinon, sirop grenadine, parfois Oasis ou Coca. Je ne bois de l'alcool qu'en soirée, généralement Malibu+Soda ou si vraiment je veux juste me bourrer, Vodka/Rhum/Gin/Pastis/mélange quelconque.
eau gazeuse, eau plate, quelques cocktails frais que je fais moi même et quelques sodas peu connus comme elixir pour leur cotés santé. Je n'aime pas les boissons trop sucrés.
Thé noir le matin, déca l'aprem et le soir. Et de temps en temps un petit spritz/bière/whisky.
Du café et de l'Antésite (truc de vieux au Réglisse, mais il y a des nouveaux parfums aux fruits que je préfère).
Eau café après midi et alcool le soir
De l'eau. J'me fait p'tete une bouteille de sirop par jour, un p'tit déca le matin, donc majoritairement de la flotte quoi.
de l'eau du robinet.
Pas de café, pas de soda sucrés, de l'eau et de l'eau pour mettre dans l'apéro 👍
1,5l à 2l d'eau (plate en dehors des repas, gazeuse pendant les repas) 1 thé le matin dès que j'arrive au bureau. Parfois une canette de coca zéro l'aprem quand j'ai du mal à me concentrer sur ce que je fais Parfois 1 verre de vin blanc en rentrant du boulot ou une bière si on se fait un apéro à la plage après le boulot. Cocktails si c'est soirée entre copines
Eau et Lait, c’est tout
Eau pétillante et café ( sans sucre ), le meilleur alternatif aux boissons sucrées que j'ai trouvé
Mélangés ? oO
2-3L d'eau par jour et si je fais du sport c'est 1L en plus pour chaque heure d'activité. 3 espressos aussi
Pas de sodas, pas d’alcool. Majoritairement de l’eau, des infusions ou de la chicorée et le minimum de produits importés type : café, thé, chocolat,… En sortie, je prend un jus de temps en temps mais c’est souvent bien trop sucré pour moi
Quand j'étais jeune je buvais environs 6 litres de lait par semaine. Puis un jour j'ai appris à boire de l'eau. Maintenant je ne bois quasiment que ça, que de l'eau. J'essaie d'en boire plus d'un litre par jour, mais souvent j'oublie et je finis par avoir mal à la tête.
~2 litres d'eau /jour, 2 tasses de café /jour, 0,5 litres d'alcool par semaine, en moyenne, Jamais de soda, (jamais !) (En été, ~1 litre de gaspacho par semaine)
Eau, café, soda et jus de pêche et parfois une boisson énergisante.
Kombucha power
De l'eau et du thé vert le matin et tisane à partir de 18h. Le café je supporte pas , ça me fait des palpitations. L'alcool, seulement en soirée et vu que j'ai pas amis , je ne fais pas de soirée donc pas d'alcool.
Je suis à environ 3L d’eau par jour, un jus d’orange le matin en me levant. Si je suis claqué et que j’ai un sachet de thé noir j’en prend une ou deux tasse. (Arrondissons à 3 par semaine) Café si je suis vraiment éclaté et que j’e n’ai pas de thé. Sinon en soirée c’est eau gazeuse et jus de fruit. Une bière (1/ mois je dirais)
Beaucoup de café et de l'eau citronnée.
Que de l’eau, et parfois de l’alcool en soirée
4-5 verres d’eau Eau, 2-3 expresso, vin ou saké avec le repas, occasionnellement Whisky
Eau tous les jours (1 litre), café (entre 3 et 5 mug), bière 1 fois par semaine (1 pinte) et vin au restaurant (1 fois par mois, 2 verres)
Eau, thé, infusions (mélisse, menthe, gingembre, curcuma, poivre, thym, ...), du kéfir quand j'ai le courage d'en faire ! Ca c'est pour ce qui est sain, sinon du vin rouge quand je suis triste, et de la bière quand ça va.
De l’eau 95%du temps, du lait le matin et ptet 1 à 2 verres de fuze tea/oasis/ice tea par semaine max Et quand je sors avec des amis un peu d’alcool mais c’est pas à une fréquence super élevée (mais bon quand j’y vais ça part facile sur 2-3 verres min)
De l'eau du robinet filtré gravité essentiellement.
Environ 4 à 5 café par jour. 1,5L d’eau. Souvent 2 verres de pepsi max. Et le week-end entre 3 et 4 L d’alcool à 90
Grand verre d'eau, smoothie de fruits frais, Perrier pétillant, milkshake soja chocolat, eau, eau, beaucoup d'eau. Et un coca zéro de temps à autre
Sans déconner, je dois être à un litre de café par jour. Pas d'équivalent en eau. C'est la base de mon "alimentation". (C'po bien)
De l’eau même quand je mange dehors sauf restaurant. Sinon je bois du jus et des soda en soirée et pour finir des cocktails au restaurant
J’adore le café
Café toute la journée, thé froid, eau (si possible, pétillante), apéro le soir…
De l'eau, partout, tout le temps, un peu fraiche. Je pense que c'est 98% de ma consommation de liquide. J'adore ça :D (D'ailleurs je penses que je le dis a voix haute au moins une fois par jour quand je bois une bonne gorgée, mais je suis pas bizarre tkt). Les 2% restants ca doit etre une goutte de jus d'orange, ou un peu de sodaStream :)
Eau, café, lait enrichi en vitamines + collagène le matin. Et de la bière. J'en brasse, j'adore, je la bois
En fait tu poses la question mais c'est un post pour raconter ce que tu bois quoi.
C'est normal que celui qui pose ce genre de question y réponde lui-même
S'il buvait de l'eau du robinet et du coca je pourrais croire qu'il pose la question par curiosité. Mais vu la gueule de son roman c'est clairement un prétexte pour raconter sa vie incroyable, pas pour connaître la tienne. Dans l'absolu j'ai rien contre le concept du topic : "regardez-moi", mais tourner ça comme une question c'est tellement hypocrite.
En gros c'est ça, mais t'es quand même le seul qui participe pas alors bon 🤷
Parce que t'en as rien à branler et tu le sais très bien.
T'as déjà gaspillé 3 commentaires sur ce post qui ne t'intéresse pas... Un quatrième où bien tu passes à autre chose ?
Tu n'as pas compris ou tu fais bien semblant. Je n'ai pas dit ça une seule fois.