In diesem Thread geht es um das Thema Gesundheit. **Bei akuten, potenziell lebensgefährlichen Problemen bitte SOFORT den Notruf (Europaweit: 112) wählen, anstatt auf Antworten zu warten. Lieber einmal zu viel anrufen, als einmal zu wenig!** Du hast dich sicherlich an diese Community gewandt, weil du dir Hilfe erhoffst, denke aber bitte daran, dass die Kommentare der User:innen * eine professionelle (ärztliche, psychologische o. ä) Beratung und Unterstützung nicht ersetzen können, * alle Kommentare und private Nachrichten mit Vorsicht zu genießen sind, egal ob es sich dabei um Vorschläge, Diagnosen oder persönliche Erfahrungen handelt. Nur weil sich ein Kommentar richtig anhört (und vielleicht sogar durch Internetquellen belegt ist), heißt das nicht, dass er für deinen individuellen Fall zutrifft. **Wir bitten dich deshalb darum, persönlichen, professionellen Rat bzw. eine professionelle Zweit- oder Drittmeinung einzuholen und keine Entscheidungen auf alleiniger Basis von Userkommentaren zu treffen.** Für alle anderen gilt: * Bitte keine Angebote für einen persönlichen Austausch per PM, auch wenn sie gut gemeint sind. * Keine dummen Sprüche, Witze und Beleidigungen * Falls ihr tatsächlich professionelle Erfahrung im entsprechenden Bereich habt, denkt bitte daran, euren Kommentar mit einem entsprechenden Hinweis auf die Schwierigkeit von Ferndiagnosen zu versehen. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/Ratschlag) if you have any questions or concerns.*

Die erste Woche ist das schlimmste mit Schwitzen, Übelkeit, nicht Essen können (man ist nach einem Toast schon voll und so Geschichten) Nach zwei Wochen bist du auch mit den gröbsten Schlafsymptomen durch. Halte es aus! Viele Leute wissen gar nicht, dass Cannabisentzug so starke Symptome hervorrufen kann. Wenn du damit durch bist wirst du merken wieviel klarer du bist und dass du spontan einfach sehr viel aktiver bist

r/petioles is ein super Sub mit spannenden Diskussionen und Informationen zu dem Thema

Symptome sind insgesamt mit einem normalen Antidepressiva entzug zu vergleichen.

Ich hatte zum Glück bis auf das Schlafen absolut gar keine Symptome und habe die auch jetzt bei Unterbrechungen nicht 🤷‍♂️

Ähm nein aber ok.

Hat gar nichts miteinander zu tun, macht chemisch gar keinen Sinn und fühlt sich auch nicht mal ansatzweise ähnlich an

Klarer ja, aktiver absolut nein. Ich war noch nie so aktiv wie beim Dauerkonsum.

Ist von Mensch zu Mensch verschieden und kommt natürlich auch drauf an was man zu sich genommen hat.

Ich habe seit dem ich 18 bin, jeden Tag gekifft und war an freien Tagen 24/7 stoned (Bin heute 31). Gekostet hat mich der Spaß zwischen 200-400€ im Monat. Vor 2 Wochen habe ich den Entschluss gefasst, dass es so nicht mehr weitergehen kann und habe es abrupt abgesetzt. Eine der nervigsten Entzugssymptome ist der nächtliche Schweiß beim Schlafen. Teilweise so schlimm, dass meine ganze Decke und Bettlaken komplett nass gewesen sind. Von Appetitlosigkeit kann ich nichts sagen. Ich esse nach wie vor meine normalen Portionen. Dann hatte ich vor 3 Nächten etwas richtig komisches. Ich lag auf der Couch und war kurz vorm einschlafen. Dann bekam ich akustische Halluzinationen und war nicht in der Lage mich zu bewegen oder zu sprechen. Mein Herz fing unheimlich zum rasen an und ich dachte, ich muss sterben. Das dauerte ungefähr 10 Sekunden und dann war ich wieder in der Lage mich zu bewegen. Das ganze wiederholte sich in der Folgenacht noch einmal. In der gestrigen blieb dies zum Glück aus. Da ich auch ein sehr introvertierter Mensch bin und von mir aus wenig mit anderen Mitmenschen rede, hat dies meine Sozialphobie nochmal deutlich gegenüber Menschen, die nicht in meinen nahen Umfeld leben verstärkt. Ich weiß nicht, ob sich das jemals ändern wird, damit kann ich aber leben. Meine Fresse.. ich verstehe nicht, warum ich diesen Scheiß so lange gemacht habe. Das traurige war, dass ich jetzt die letzen Jahre massiv schlechte Laune vom kiffen bekam. Mein Leben hatte ich jedoch im Griff. Habe eine Wohnung, ein medizinischen Beruf indem ich gut Geld verdiene und eine wunderbare Tochter. Beruf und Privatleben habe ich trotz dem nie vernachlässigt. Mir geht es heute deutlich besser. Die kognitive Leistung ist nahezu wieder hergestellt. Ich kann mir Sachen wieder langfristig merken und verliere den Faden beim reden nicht mehr. Zukünftig habe ich auch nicht mehr vor zu kiffen. Das Verlangen danach hält sich für mich auch in Grenzen. Ich wünsche jeden viel Kraft, der den Entschluss gefasst hat mit dem Dauerkiffen aufzuhören. Das Zeug ist nach wie vor nicht zu verharmlosen und kann lebensverändernde Psychosen mit sich bringen. Ich bin jedoch der Meinung, dass man dafür eine Disposition mitbringen muss Alles Gute!

Gratuliere zum Exit, bin auch seit knapp 1,5 Monaten runter nach knapp 7 Jahren Dauerkonsum. Meine Psychotherapeutin sagte mir, dass es ebenso Jahre dauern würde, bis sich alles wieder normalisiert bzw. die Schäden ggf. auch irreversibel sein könnten, ich fühle mich auch jetzt noch absolut „nicht normal“. Finde es krass, dass du nach zwei Wochen schon das Gefühl hast, dass du kognitiv wieder auf dem Damm bist, das Gefühl habe ich leider noch gar nicht. Ich hoffe du weißt das zu schätzen ☺️

Nennt sich Schlafparalyse oder auch Schlafstarre. Kommt nicht vom Kiffen, habe das auch so öfters mal.

Kann man nutzen um eine astralreise zu starten. Ist ziemlich cool!

Hab zuerst Analreise gelesen und war sehr verwirrt

"kommt nicht vom Kiffen" würde ich so nicht unterschreiben. Typisch ist ne Schlafparalyse für Narkolepsie, kann aber auch unabhängig davon auftreten, sie kommt bei eigentlich allen REM-Schlaf-Störungen vor und ist tatsächlich für Drogenentzug jeder Art typisch. Bei Cannabis nochmal mehr, weil das auch die Schlafarchitektur beeinflusst und speziell in den REM-Schlaf eingreift und diese Schlafphase verkürzt bis komplett unterdrückt.

Herzlichen Glückwunsch. Dein Kind wird es dir danken. Egal welche Sucht es ist, für Kinder ist das hart. Die kriegen mehr mit als man denkt. Auch find ich schockierend wie der Dauerkonsum das Hirn zusammen schrumpfen lässt. Das ist wahrscheinlich auch mit Langzeitschäden gemeint.

Der Nachtschweiß ist typisch für die ersten Tage des Entzugs. Die Träume ebenfalls. Ziehe den Entzug weiter durch und in einer Woche sollte beides stark nachgelassen haben. Kopfschmerzen vom Entzug kenne ich nicht. Aber ich vermute hier ebenfalls, dass es typisch für die ersten Tage des Entzugs ist. Gönne dir einen entspannten Ruhetag, ein ausführliches Dampfbad wenn möglich und betreibe eine gute Selbstpflege und ziehe den Entzug weiter durch.

Es betrifft mich zwar nicht selber, aber neben dem großen Weed r/trees sub, gibt es ein Hilfsub was sich mit dem Aufhören beschäftigt - r/leaves. Vielleicht hilft dir das ja auch weiter?

Supi, vielen dank! Bin eigentlich eher stille Mitleserin und wusste von den Subs noch gar nichts, werd ich mich mal mit beschäftigen!

Würde dem trees Sub (vorerst) entfolgen. Es verleitet einen zu sehr. Wozu ich dir ansonsten nur raten kann ist sich eine Ersatzbeschäftigung zu holen und auf keinen Fall Suchtverlagerung zu anderen Drogen (seien es Zigaretten oder sogar Alkohol) zu betreiben.

r/petioles falls du einen gewissenhaften Umgang erlernen willst. r/Cannabis_apotheken für Hilfe beim medizinischen Umgang, da steigen gerade viele von Suchtkonsum auf gewissenhaften Konsum um Btw: Du kannst dir medizinisches Cannabis verschreiben, falls du wirklich gar nicht mehr willst, dann ist r/leaves tatsächlich die richtige Community. Viel Erfolg

Es gibt auch noch das deutsche r/germantrees 😊

Here's a sneak peek of /r/germantrees using the [top posts](https://np.reddit.com/r/germantrees/top/?sort=top&t=year) of the year! \#1: [Weed ist zum Chillen und nicht zum Provozieren da. ](https://i.redd.it/6sdahgohhuqc1.jpeg) | [135 comments](https://np.reddit.com/r/germantrees/comments/1boxmar/weed_ist_zum_chillen_und_nicht_zum_provozieren_da/) \#2: [Riesen crowd beim Brandenburger Tor für smoke in um Mitternacht 🌿](https://i.redd.it/5phvynjhrqrc1.jpeg) | [70 comments](https://np.reddit.com/r/germantrees/comments/1bsm4j9/riesen_crowd_beim_brandenburger_tor_für_smoke_in/) \#3: [Karl der Große](https://i.redd.it/4kldopb78vpc1.jpeg) | [30 comments](https://np.reddit.com/r/germantrees/comments/1bkwcbf/karl_der_große/) ---- ^^I'm ^^a ^^bot, ^^beep ^^boop ^^| ^^Downvote ^^to ^^remove ^^| ^^[Contact](https://www.reddit.com/message/compose/?to=sneakpeekbot) ^^| ^^[Info](https://np.reddit.com/r/sneakpeekbot/) ^^| ^^[Opt-out](https://np.reddit.com/r/sneakpeekbot/comments/o8wk1r/blacklist_ix/) ^^| ^^[GitHub](https://github.com/ghnr/sneakpeekbot)

Wirre träume und krasse Müdigkeit trotz viel Schlaf. Einfach durchhalten...ne Pause tut dem Körper unendlich gut.

2-3 Wochen bis ich wieder von Normalität sprechen konnte.

Halte durch 💪 und denk an die Elektrolyte

Cardio. Wenn du nicht so die Sportskanone bist, schnapp dir ein Fahrrad, irgendeine Gurke, und fahr mal 20km bisschen zügiger. Falls du ne Pulsuhr oder sowas hast, Puls zwischen 120-140 halten, auf keine Fall mehr und das mal ein, zwei Stunden durchziehen. Am besten in der Natur, durch den Wald oder am Fluss entlang und mal keine Mukke und kein Phone, sondern Kopf aus und auf deinen Körper hören. Mach das regelmäßig dreimal die Woche, der Zeiteinsatz ist überschaubar und das wirkt echt Wunder.

Gepolsterte Unterhose möchte ich hier noch empfehlen.

Hallo, Ich habe über 12 Jahre täglich, mehrere Gram Cannabis konsumiert, die letzten 3 Jahre davon auf Rezept. Folgende Symptome sind bei mir nach absetzen von weed aufgetaucht. - morgendliche Übelkeit, flaues Gefühl im Magen, apetittlosigkeit - hohe Reizbarkeit - einschlaf- und durchschlaf Störung, sowie massiver Nachtschweiß und Schlafparalysen - antriebslosigkeit und zunehmende depressive Verstimmung Ich hörte im April 2022 als ich in Therapie war auf zu kiffen, obwohl ich durch die medizinische Indikation auch dort mein Gras konsumieren durfte. Mein Glück dabei war es, dass man mir nach Wochen der Entzugssymptomatik mit einem Medikament helfen konnte, endlich wieder so etwas wie "Schlaf" zu gewährleisten. Anmerkung: Ich habe einige F. Diagnosen und gehöre auch zu dem Bruchteil der Konsumenten die mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit, durch Cannabis eine Schizophrenie begünstigen können. In meinen 20igern war Cannabis mein heiliger Gral und sagte meinen Freunden und meiner Familie, dass ich selbst mit 60 noch kiffen werde. Heute habe ich mich soweit davon distanziert, dass ich selbst Pflanzen anbaue, die Substanz in ihrer Wirkung und Vielfalt auch sehr schätze und es auch genießen kann, wenn Freunde um mich herum einen rauchen. Die verschiedenen Düfte finde ich nach wie vor sehr angenehm, trotzdem habe ich absolut kein Interesse mehr, selbst zu konsumieren. Ist Cannabis also schädlich? "Die Dosis macht das Gift" - Paracelsus. Tatsächlich würde ich das so unterstützen und freute mich auch über die politische Entscheidung, zum Thema Entkriminalisierung. Fakt ist, Menschen mit Sucht Neigung (ich zb.) Gibt es und wird es immer geben. Egal ob Substanzen wie Alkohol, Cannabis, Coffein oder auch Nahrungsmittel - der bewusste Umgang damit, sollte auf jedenfall gelernt sein. Liebe Grüße

Stay strong - du schaffst das!

<3

Ich wünsche dir auch viel Kraft und Durchhaltevermögen. Vielleicht träumst du auch von einem Ziel bzw einer Belohnung, die du dir bald von dem gesparten Geld leisten kannst. Alles Gute!

Moin, ich war damals auch seit Jahren Dauerkonsument aber aufgrund der geringen Menge die ich mir pro Tag nur leisten konnte (\~0,5g / Tag) waren meine Entzugssymptome ziemlich mild. Leichte Depression und schlechte Laune für ein paar Tage und das Einschlafen war auch schwieriger. Bei Kopfschmerzen in Verbindung mit Nachtschweiß denke ich als erstes an Wassermangel, achtest du darauf wieviel du so pro Tag trinkst? Für die wirren Träume bzw. den ruhigen Schlaf könntest du dir überlegen, Baldrian und/oder Melatonin zu nehmen. Achte aber bei Baldrian bitte darauf, dich nicht an den Effekt zu gewöhnen weil es ab einer bestimmten Menge schon doch eine spürbar beruhigende Wirkung hat. Inwieweit Melatonin mit deiner Übelkeit verträglich ist kann ich leider nicht sagen. Ansonsten freut es mich, dass du es schon so weit geschafft hast! Ich wünsche dir die Kraft, weiterhin stark zu bleiben. Ich sag meinen Freunden immer: Clean zu werden hat meine Probleme nicht gelöst aber es hat mich in die Lage versetzt, sie anzugehen.

Hi, danke für deine tolle ausführliche Antwort und die ganzen Tipps! Tatsächlich war ich anfangs eher unsicher, weil alle meine Freunde diese Symptome nicht hatten und mir sagten ich sei Schwanger😂 Werd ich auf jedenfall mal ausprobieren! <3

Bei mir kommt bei ner Rauchpause als erstes diese elende Schlaflosigkeit und ein paar Tage drauf dann die wirren Träume (wobei ich schon immer eher wirre und nicht schöne Träume hatte). Schweißausbrüche habe ich zum Glück nie so heftig. Zu meinen hardcore Kifferzeiten (ausschließlich Bong, 1 - 1,5 Gramm am Tag) hat sich alles, und vor allem Essen, nüchtern sehr komisch und "langweilig" angefühlt. Wichtig ist immer das Wissen, dass es relativ schnell vorbei geht. Ich drück dir die Daumen, dass du Kraft zum durchhalten finden kannst!

Ich hatte nach 8 Jahren beinahe täglichen Konsum (allerdings keine 2g am Tag, eher so 0,5 bis max 2g) lediglich 2-3 Tage leichte Kopfschmerzen und Nachtschweiß für ca. Eine Woche Mein größter Endgegner waren aber eig. Nicht die Entzugserscheinungen, sondern die freigewordene Zeit sinnvoll zu nutzen. Nach mehreren Anläufen hab ich dann einfach kurz vor einem großen Urlaub angefangen, da dort sowieso Cannabis illegal war. Hat ganz gut funktioniert, nach paar Monaten hab ich allerdings wieder angefangen :P

Ich hatte nur schlafprobleme gehabt, die ersten Wochen sind schlimm, aber danach fühlst du dich besser. Viel besser. Geh zum Sport oder triff dich mit Jungs :D aber halte dich von Freunde fern, die noch konsumieren, die wollen nicht, das du auf hörst, aber sagen im gleichen atmenzug das die es gut finden.

Ich habe nach 15 Jahren täglichen Gebrauch aufgehört. Nach 2 Wochen war alles wieder normal. Groesste Problem war schlafen.

Verglichen mit dem Problem das Du hast, wenn Du das mit Vodka machst (4 Jahre täglich signifikante Mengen) ist das ziemlich harmlos.   Sei nicht wie ich. Steig nicht auf Alkohol um. Koffeinentzug ist übrigens auch nicht ohne 😉.

bei mir war es ähnlich aber ging schnell vorbei, nach 3 Wochen war alles überstanden und tatsächlich auch kaum noch Suchtdruck. Bitte halt durch!

Ausdauersport ist für mich das beste. Den Körper richtig fertig machen. Das blödeste finde ich immer einschlafen.

Übelkeit und Kopfschmerzen gab's bei mir nicht. Nachtschweiss sollte auch bald aufhören. An Träume kannst Du dich schon mal gewöhnen. Die sind eben normal für jeden und auf Dauer auch gut für die Psyche.... Bei mir gab es noch krasse Einschlafschwierigkeiten, da ich aber plötzlich mehr gesellschaftsfähige Freizeit hatte hat Sport geholfen...

Hatte selbst nach Jahren Dauerkonsum aufgehört. Nach 1-2 Wochen wird es wesentlich besser. Solltest du irgendwann wieder anfangen, mach eher Pausen. Nach ca 1 Monat z.b. da hab ich zumindest 0 Symptome.

Alles komplett normal. Klingt etwas komisch aber Versuche das ganze einfach als Reinigung zu sehen: Du selbst reinigst dich vom Weed und dein Körper durch die Symptome sich selbst. Wenn du das ganze durch hast, dann kannst du dich immer wieder an genau diese Harte Phase erinnern. Bin stolz auf jeden, der die Phase knallhart durchzieht!

<3

Ich habe nach 16 Jahren dauerkonsum 5g-7g täglich auch von heute auf morgen aufgehört😑 es war die Hölle aber ich bin heute noch froh darüber,dass ich diesen Weg doch noch gegangen bin.

Ich kann Sauna o.Ä. und viel Sport und Schlaf empfehlen. Viel Erfolg!

Bin seit 20 Jahren Dauerkonsument. Die Symptome sind normal und nach 2 Wochen meistens weg. Das wird schnell besser :) Viel Erfolg! <3

Schalfstörungen waren bei mir die schlimmsten symptome.

Melatonin gegen die Schlafprobleme kann helfen

Ehrliche Frage, wie bezahlt man 2g am Tag?

Mein Partner und ich verdienen relativ gut (beide verbeamtet / gewesen), daher war der Konsum durchaus möglich und wir konnten nebenbei trotzdem eine Kleinigkeit ansparen :) Außerdem bin ich nebenbei Selbstständig, ich hab mir halt den Arsch abgearbeitet ums zu finanzieren. Von der Summe die wir nun einsparen wollen wir gerne einen schönen Urlaub machen :)

das hät 10-14 tage an, einfach am ball bleiben nach ner woche ist das gröbste durch und dann merkste auch das es geil sein kann mal nüchtern zu sein!

Bei Nikotin hatte ich schlimmen Entzug, kiffen gar nichts, hab von einen Tag auf den anderen aufgehört weil ich keinen Bock mehr hatte.

Ich konsumiere genauso viel wie du und bei mir sind alle Symptome nach 2-3 Tagen verschwunden. Das Aufhören von Rauchen und Nikotin ist für mich 20x schwieriger als Gras. Nachtschweiß, wirre Träume, Kopfschmerzen und ein Unwohlsein sind normal. Von Übelkeit und Erbrechen habe ich noch nie was gehört oder erlebt.

Off topic: Find ich eh lustig- jahrelang haben wir für die Legalisierung gekämpft, und jetzt hören sie alle links und rechts auf 😂 Hab leider sonst keinen tip, ich hab gemerkt es hilft beim schlafen und generell einfach mach ich mich einfach besser damit, also wieso aufhören. Man lebt doch eh nur einmal.😌

Hahaha ja tatsächlich! Bei mir sinds aber eher medizinische Gründe, ich habe Kiff als Ritalinersatz genutzt, jetzt bin ich endlich diagnostiziert und kann Medikinet etc. verschrieben bekommen, ist aber leider nicht so leicht einfach aufzuhören😂 Obwohl mir persönlich die Legalisierung relativ Latte war, ich fahre 10 min nach Holland, dann fährt man mit der Bahn oder so rüber, raucht da und fährt wieder nach DE😂

Mir hat es voll geholfen auf CBD umzusteigen.

Hm hatte leider außer etwas Schwierigkeiten wach zu bleiben (ich war einfach so brutal müde) die ersten 3-4 Tage so gut wie keine Nebenwirkungen, hab allerdings auch nur Gras und keinen Tabak zusätzlich konsumiert. Mir hat aber ansonsten frische Luft, spazieren gehen und leichter Sport enorm geholfen. Hab dann ne ganze Weile nicht mehr konsumiert bin jetzt aber zu einem 1-2x die Woche Muster übergegangen und komm damit persönlich ganz gut zurecht. Das ganze wird aber definitiv vorbei gehen und danach wirst du whr für dich froh sein aufgehört zu haben, so krasse Nebenwirkungen sind ja auch irgendwo nen Statement vom eigenem Körper...

Ich habe 2 Fragen. 1. Wie lange warst du abstinent bevor du in dieses 1-2 x pro Woche Muster gekommen bist. 2. Wie lange hältst du schon dieses Muster?

1. Knapp 3 Monate 2. Ca 1 1/2 Jahre halt ich mich jetzt dran. Hab vor der Pause ca. 5 Jahre fast täglich konsumiert. Die ersten 2 Jahre leider mit Tabak als Joints, dann bin ich auf dry herb vaporizer umgestiegen und rauche seitdem eigentlich auch gar nicht mehr. Anfangs noch 1-2x im Jahr mit Freunden mal nen Joint aber mittlerweile pass ich da weil's einfach nicht mehr schmeckt und das Nikotin nicht meins ist. Ich konsumiere aber bis auf ganz wenige Ausnahmen schon immer eher ab späten Nachmittag und seit einigen Jahren nurnoch Abends.

Danke, sehr interessant.

ja, bei mir war das sehr ähnlich. Ich hab 1999 mit Kiffen angefangen, leichtester Tabak, weil kein Raucher. Ich war nicht dauerbreit, aber hatte meine feste Anzahl Joints am Tag. Am Wochenende ein paar mehr. Wenn ich kein Gras hatte, habe ich Tabak weiter geraucht. Hauptsache was zu rauchen. Dann bin 2017 oder so auf Vaporizer umgestiegen und hab den Tabak sein gelassen. Einer der Hauptgründe war, dass ich von dem gestreckten Weed (teilweise war da Vogelsand drin oder Brix), Lungenprobleme bekommen hatte. Das gestreckte Zeug war auch ein Grund, warum meine Freunde dann mit der Selbstversorgung begonnen haben. Vaporizer war gut, aber ich hab den Rauch vermisst und bin dann auf pur-Bong umgestiegen, normales Gras gemischt mit CBD Gras. Und hab da einen sehr gemäßigten Konsum würde ich sagen, kann ohne weiteres mehrere Wochen / Monate Pause machen. Und hab dabei auch genug Zeug im Schrank liegen, also das ist wirklich freiwillig inzwischen.

Bei mir haben die träume länger gedauert. Habe aber auch knapp doppelt so lange geraucht, wie du. Bei mir waren es ca 2 monate, wobei die intensivität und häufigkeit stetig abgenommen hat. Kann dir aber auch sagen, dass du nach einer zeit wirklich merkst, wieviel klarer du im kopf wirst. Das geht auch über wochen oder sogar monate so.

Bei mir hielten die starken Symptome ca. 2-3 Wochen an. (Übelkeit, sehr schnell Reizbar, Nächtliches schwitzen, Appetitlosigkeit). Muss man echt einfach durchhalten. Danach wirds immer besser.

In der ersten Woche kommen die (wirschen) Träume zurück, man schwitzt extremst (wird schnell besser 😄) und kann kaum schlafen. Lege dir wirklich ans Herz extremst viel Sport zu treiben oder irgendwas zu machen, was den Puls hochschraubt. Ab der zweiten Woche wird’s wesentlich entspannter und man fängt an die Vorzüge zu genießen.

Das kenne ich auch .. nach ca zwei Wochen hat sich das bei mir gelegt. Vor allem die Nächte haben mir immer zu schaffen gemacht - Nachtschweiß und krasse (sehr realistische) Träume. Da merkt man erstmal was man alles nicht richtig verarbeitet im Dauerkonsum. Appetitlosigkeit und Übelkeit war auch immer ein Problem… Durchhalten, viel Kraft für die Zeit 🍀

Das mit dem Schwitzen und den wirren Träumen kenne ich nur zu gut. Während dem Konsum hab ich nie geträumt, nun nach einer Woche Pause kommt es mir so vor als ob sich die Träume gestaut hätten und alles Mögliche auf einmal durch meinen Kopf rast. Bei mir dauert es dann circa eine Woche bis sich das wieder legt und ich normal durchschlafen kann. Pausen sind richtig und wichtig. Außerdem fühle ich mich dann nach dem Schlafen auch ausgeruht und energetisch. Durchhalten, es wird jeden Tag leichter!

Mit 31 hab ich gar nichts mehr, eventuell mal nachts verschwitzt aufwachen, aber das wars. Früher waren die ersten 3-4 Tage deutlich schlimmer.

Ich habe 5 Jahre täglich 1g geraucht habe von jetzt auf gleich aufgehört da ich in die Tages Klinik wollte und dafür Abstinenz Pflicht war. Ich habe ca 2 Wochen täglich Cbd geraucht und hatte keine Entzugssymptomatik

Einen ähnlichen Grund hat es bei mir auch, meine Klinik verlangt allerdings einen negativen Drogentest (Urin), war das bei dir ähnlich? Bis der wieder negativ ist, prost Mahlzeit

Die Körperlichenprobleme sind meist innerhalb weniger Tage verschwunden. Außer Einschlafprobleme, die haben sich bei mir immer gezogen. Was ich immer schwieriger fand sind auf lange Sicht die Situationen in denen du gerne konsumiert hast, diese fühlen sich sehr lange später immer noch „leer“ an. Viel Erfolg!

Ein Tipp der mir geholfen hat mit dem rauchen aufzuhören, war auf die positiven Dinge konzentrieren. Das Geschmack empfinden ändert sich zum bessern. Die Lunge wird wieder aktiv und geht ihrer normalen Arbeit nach, wobei das alles eher rauchen spezifisch ist. Denke aber auch dem Ende des THC Konsum kann man dem ganzen einen positiven spin geben: auch das Gehirn kommt wieder in fahrt und nimmt die normale Tätigkeit auf und groovt sich wieder ein.

Geh in die Sauna, bonus Punkte wenn du vorher Sport machst. Das hilft extrem, man fühlt sich frisch, schwitzt dann nachts nichtmehr so viel und kann sein Körper und Geist wieder gezielter einsetzen. Wünsche dir alles Beste, halte durch.

Übelkeit und kopfschmerzen

Eigentlich gar keine Symptome bis auf den Nikotinentzug

Alle Menschen denken individuell und so, ist mir schon klar. aber stell dich dennoch darauf ein, dass der Gedanke 'och chillig, jetzt rauche ich schon soundso lange nicht. Zur Belohnung / weil der Moment so schön ist / weil ich ja jederzeit aufhören kann /... gönne ich mir erstmal n Tütchen' kommen kann. Hör da nicht drauf, das ist ein Trick!

Hmm, also aus eigener Erfahrung bleiben körperliche Symptome bei mir größtenteils aus, ich tendiere zu Durchfall bei der jährlichen Pause, an Sonsten eigentlich nur dieses 'jetzt kiffen wäre geil' Bin an sonsten auch dauerkonsument mit ca 15g/woche (wobei da das meiste aufs Wochenende fällt) 

Erstmal: zieh durch. Wenn du jetzt wieder anfängst, musst du das ganze später nochmal von vorn machen und jetzt hast du schon ein paar Tage geschafft. Weiter so :) Mir ging es da ähnlich wie dir, mir war nur nicht schlecht. Hatte dafür aber Kopfschmerzen, als würde ein Huhn aus meinem Schädel schlüpfen wollen. Das war grauenhaft. Nach etwa einer Woche war das ganze aber schon so gut wie durch, da waren nur noch sehr exzessive und lebhafte Träume von den Symptomen übrig. Die hielten etwa einen Monat, aber ich habe da eh schon immer Probleme mit gehabt. Du wirst es bald auch geschafft haben, bleib dran :)

ProTip: Mach viel Sport. Bessere Träume, mehr Hunger 👍

Alle sagen doch immer, kiffen ist easy und nicht schlimm. Hier sieht man doch, dass es das nicht ist. Wieso ist das allen immer so egal? Ich sehe so viele jugendliche (unter 18) seit den letzten Wochen kiffen, das ist echt eine Plage! Viel Erfolg beim Aufhören!

Moin, als ich nach 12 Jahren täglich rauchen aufgehört habe, hatte ich auch große Probleme mit Kopfschmerzen und Übelkeit. Das schlimmste waren aber die Träume und das verstörte Gefühl davon tagsüber. Bei mir dauerte es 3 Wochen und ein paar Tage. Ich denke zu wissen, dass es nach 2-3 Wochen vorbei sein kann/wird hilft schon etwas. Ansonsten hat mir Sport oder eine geführte Progressive Muskelentspannung (findest du auf YouTube) geholfen. Generell muss du einfach versuchen stark zu bleiben. Wenn du es nicht packen solltest, könntest du auch einen stationären Entzug (ja gibt es auch bei Cannabis) in Erwägung ziehen. Ich kann dir aus meiner persönlichen Erfahrung von Melatonin und Baldrian nur abraten. Besonders Melatonin kann deine wirren Träume noch viel stärker werden lassen. Bei mir hat beides es nur schlimmer gemacht. Aber ausprobieren sollte nicht schaden, jedes Individuum reagiert anders. Ich nehme zum schlafen Magnesium Citrat und L-Theanin. Ich wünsche dir viel Erfolg !

Ich wünsche dir viel Erfolg, ich selbst habe zwar nie konsumiert, aber einige Freunde haben das selbe durchgemacht, nach ein paar Tagen hört das auf, hat bei keinem länger als 10 gedauert. Aber an diesem Punkt sollten alle die deinen Post lesen, bedenken, dass Gras sehr wohl abhängig macht, anders als 90 Prozent der Konsumenten es darstellen. Wie gesagt, gute Besserung und das wird sehr bald besser

Hab vor etwa 4wochen auch von heute auf morgen nach 7jahren täglich 2g auch einfach aufgehört, mit kippen auch, die träume sind bis heute wirr aber aufjedenfall deutlich erträglicher und "normaler". Übelkeit hat komplett aufgehört und ich kann wieder normal essen, kann dir nur raten das einzig richtige zu tun und es einfach weiter durchziehen- aufjedenfall ziemlich kosten sparend ed wird dir gut tun und du nimmst wieder mehr am leben teil, auch wenss dir vlt erstmal nicht so vorkommt.

Ist bald vorbei. Halt durch! 6-7 Tage und danach nur noch Besserung

Rauch abends ein wenig cbd in der ersten Woche, klappt super (:

Erstmal ist es sehr gut, dass du den Entschluss getroffen hast, aufzuhören! Ich selbst bin seit fast 3 Monaten jetzt clean und ich kann dir sagen, dass die ersten 1-2 Wochen am schwierigsten sind, ab dann ist es relativ einfach. Falls du Zugang dazu hast, kannst du zum schlafen kleinere Mengen Promethazin zu dir nehmen (15-25mg). Das hat mir persönlich geholfen, besser ein- und durch zu schlafen, außerdem verringert es das grübeln. Bezüglich Übelkeit und Erbrechen kannst du vomex nehmen, das macht zusätzlich noch müde, also zwei Fliegen mit einer Klatsche. Wenn du wenig essen kannst, dann würde ich für die ersten Wochen einfach das Essen, was du intuitiv am besten runter bekommst. Ich hab mir fast täglich ne Tiefkühlpizza gemacht und den ganzen Tag dran gegessen. Was ich dir definitiv nicht empfehlen kann (falls du außer Weed Nichtraucher warst), sind Zigaretten oder Vapes. Das triggert nur die Lust an, wieder Weed zu rauchen.

Das dauert circa1-2 Wochen. Um Abends müde zu werden hilft Tee aus Baldrianwurzel. Außerdem solltest du erstmal weder Kaffee noch Tee trinken, da die Entwöhnung recht hektisch machen kann.

Wenn ich mal länger als 3-4 Tage nicht gekifft hatte, dann waren es bei mir tatsächlich höchst depressive Episoden in denen ich nicht mehr klar denken konnte und mein Selbstbewusstsein komplett zerstört war. Von den körperlichen Symptomen habe ich nicht viel mitbekommen. Ich habe oft versucht aufzuhören. Meistens dann, wenn kein Geld mehr da war (4-5g am Tag ist nämlich ganz schön teuer). Die Entzugserscheinungen hielten im Durchschnitt 2 Wochen an, danach ging es mir wieder einigermaßen gut und diese Depressionen verschwanden. Dummerweise bin ich danach wieder raus, hab mich mit den üblichen Leuten getroffen und schnell wieder mit dem Kiffen angefangen. Das ganze war also ein Teufelskreis. Bei mir hat leider nur ein Klinikaufenthalt geholfen. Zeitgleich habe ich den Kontakt zu allen Leuten abgebrochen, die auch nur in irgendeiner Weise mit Gras zu tun haben. Ich bin jetzt schon seit 2 1/2 Jahren abstinent und darüber gottfroh. Auf wenn nicht jeder so stark reagiert wie ich, kann ich jedem nur ans Herz legen, das Kiffen niemals anzufangen oder damit aufzuhören. Meiner Meinung nach tut man sich damit einfach nichts gutes. Ich trinke übrigens auch keinen Schluck Alkohol und bin seit fast 14 Tagen Nichtraucher. :)

Respekt, dass du nach und nach alle Baustellen angegangen bist! Und stark, dass du jetzt sogar 2 Wochen rauchfrei bist - weiter so! <3

Danke dir! Auch wenn ich dir leider keine guten Tipps geben konnte, hoffe ich, dass ich dich vielleicht ein wenig motivieren kann. Du schaffst das. :)

Genau diese Symptome haben alle die mit kiffen aufhören. Das schwitzen wird bald weniger, auch Übelkeit und Appetitlosigkeit lassen nach. Träumen wirst du jede Nacht mehr und mehr.

Ich habe nach 2 jähriger Sauberkeit, leider wieder angefangen und habe mich dann nach 6 Monaten in einer Tagesklinik einweisen lassen (schwere Depressionen und ADS sind an der Tagesordnung) Habe 15 Jahre konsumiert, mal mehr mal weniger. 1x teilgeschlossenen Entzug + anschließende Stationärer Behandlung, danach Tagesklinik. Dann wieder angefangen, Ausbildungen verkackt... wieder Tagesklinik, Ausbildung abgeschlossen, 2 Jahre gearbeitet, wieder angefangen und jetzt wieder Tagesklinik. Leider wurde über die Zeit auch Alkohol ein "kleines" Thema. Es ist ein langer Weg, wenn Du für Dich selbst nicht sagst "JETZT IST SCHLUSS" Ebenfalls wird es ein langer Weg, wenn du Dir keine Struktur und keinen Sinn im Leben gibst. Du schaffst das, Weed macht Dich nicht glücklich. Such Dir Hilfe, alleine wird das auf lange Sicht nichts. Symptome sind nach einer Woche sogut wie Weg, außer die erhöhte Herzfrequenz. Doch der eigentliche Kampf, geht los wenn Du dich sicher fühlst und Dir Hintertürchen offen hältst und sagst "jetzt habe ich so lange alles gut gemacht, da kann man ja mal probieren".

Ich konsumiere seit über 20 Jahren täglich, meist so 1g am Tag. Wenn ich ab und zu Unterbreche weil es nervt/nichts geht habe ich ein paar Wochen eine dauernde Gereiztheit, Schlafprobleme, kein Hunger und echt krasse Träume. Das geht nach 2-3 Wochen vorbei, danach ist es nur ein Gefühl dass etwas fehlt. Edit: du packst das, dein Kopf wird versuchen dich umzustimmen aber Gras ist mMn ziemlich leicht zum aufhören im Vergleich mit Kippen/Alk/härteres.

Die körperliche Symptome sind nach 2-3 Wochen weg. Die psychische Abhängigkeit hat bei mir sehr lange gedauert (12 Jahre bis jetzt und dauert immer noch…lol)…ich habe nicht das Verlangen aber immer wenn ichs riech denk ich „Ach! Son Tütchen jetzt gemütlich in der Sonne…!“ Rauche jetzt so ca. 1-2 Mal im Jahr… lt. irgendwelchen Wissenschaftlern sind auch die tatsächlichen körperlichen Schäden und die Schäden des Hirns nach circa zwei Jahren weg. Das kann ich zumindest halbwegs bestätigen. Mein Kurzzeitgedächtnis war total im Eimer. Ist jetzt wieder alles normal.

Bei mir war es 1 Monat bis ich körperlich sowie Mental am Start war. Einfach stark bleiben es lohnt sich :)

Appetitlosigkeit, emotional unausgeglichen, Nachtschweiß und wirre Träume. Nach einer Woche konnte ich normal schlafen und nach zwei waren auch die anderen Symptome weg.

M/25 kiffe selbst seit ich 19 bin, nicht in der Menge allerdings fast jeden Abend ein bis zwei mal Bong. Ich habe schon mehrmals für längere Zeit aufgehört und bin auch wirklich froh das ich es schaffe diese Pausen zu machen. Bei mir beschränken sich die Sympthome auf: • Schlafstörungen • Apetitlosigkeit • Nachtschweiß • Stimmungsschwankungen Der Entzug hat bei mir bis jetzt immer ca. eine bis eineinhalb Wochen gedauert bis ich mich wieder gut gefühlt habe. Meine Tipps gegen die Symthome: •Schlafstörungen: Versuche dich den Tag über so gut wie möglich auszupowern. Bei mir funktioniert Sport sehr gut. Alternativ kannst du auch Melatonin versuchen. Einfach mal googln. •Kopfschmerzen: Ich persönlich lasse mir einfach von meiner Hausärztin Schmerztabletten verschreiben. Ob du ehrlich bist oder einen vorwand vorschiebst musst du wissen. •Appetitlosigkeit: Ich esse extrem viel wenn ich kiffe, daher eh nicht schlecht mal etwas runterzufahren. •Schweiß: Bis jetzt noch nichts gefunden was hilft. Wünsche dir viel Glück und Kraft es ist manchmal echt nicht einfach, aber dafür um so schöner wenn mans geschafft hat. Ps: Dein Hirn wird es dir in 40 Jahren danken wenn du jetzt stark bleibst.

Kenne das auch von Freunden. Sei lieb zu dir selbst, mach deine Wohnung schön, koche deinen liebsten Tee usw. Yoga, Selbstbefriedigung, Spaziergänge.... Gegen Übelkeit kann dir Ingwer helfen, entweder als Tee, oder ausnahmsweise als leckeres Glas Ginger-Ale mit viel Eis.  Achte auf deine Elektrolyte, gerade wenn du jetzt nicht Essen kannst und darauf generell genug zu trinken. In 2 Wochen solltest du aus dem Gröbsten raus sein. Viel Glück! 

Ich habe aufgehört von heute auf morgen weil ich einfach nichts auf die Reihe bekommen habe. Ich hatte überhaupt keine Symptome. Habe bestimmt 10 Jahre jeden Tag mindestens 1g geraucht und am Wochenende ca. 5g. Bong, kawumm, Eimer direkt nach dem aufstehen. Richtig eskaliert :) Ich habe dann ca 10 Jahre gar nichts geraucht. In den letzten 1-2 Jahren gönn ich mir ab und zu mal einen Zug am vaporizer. Habe damit null Probleme und werde 100% nie wieder dauerkonsument. Es ist halt bei jedem anders.

Ich habe mehrere Woche geschwitzt wie ein Affe. Mehrere Shirts die Nacht und Träume, Träume, Träume. Danach wurde es besser und der Schlaf auch. Heute ist es so, ohne Cannabis schlafe ich erholsamer, mit aber länger (und gefühlt tiefer). Ich kombiniere mittlerweile die Schlafmethoden. 😜

Also mein Konsum war/ist deutlich geringer und hatte daher nie solche starken Entzugserscheinungen. Bei mir war es vorallem das schlecht schlafen, mit Albträumen und wirren Träumen wie du es schreibst. Das ging bei mir nach etwa einer Woche langsam weg.

Hab im März aufgehört nach mehreren Jahren Dauerkonsum. Bei mir kam eigentlich nur die Langeweile zurück. High ist alles interessant, ich kann zB nen Film den ich schon zig mal gesehen habe erneut schauen und bin trotzdem gut unterhalten. Das hat sich nüchtern natürlich erledigt, der Alltag ist wieder etwas trister. Ich habe schon viele Kiffer kennen gelernt aber von körperlichen Entzugserscheinungen hab ich noch nie gehört. Sicher dass du nicht was synthetisches konsumiert hast?

Sehr sicher, kam teilweise aus eigenem Anbau. Das Zeug war weder synthetisch, noch gestreckt!

Wart noch eine Woche dann geht’s wieder auch mit dem Essen. :)

Ich hatte, als ich aufgehört habe mit regelmäßig kiffen, an Schlafparalyse gelitten. Am Anfang wusste ich gar nicht was abgeht bis ich mal auf eine Dokumentation zu dem Thema gestoßen bin. Was ich mir allerdings dann immer wieder selbst sagen musste ist, dass es jetzt gerade halt durch den Entzug kommt. Hat mich ca. 2 Wochen immer wieder heimgesucht. Da hat mir nur mein Wille geholfen. Bleib Tapfer!

Nee andere frage. Wo habt ihr das Geld dafür her? 2 gramm am Tag sind ja grob 20€ am Tag. 600€ im Monat. 7200€ im Jahr. Verdient ihr so gut? Ganz ehrlich ich verdiene nicht schlecht, aber das würde schon ein riesenloch in meine Brieftasche reißen.

Wie gesagt, mein Partner und ich sind / waren verbeamtet und zusätzlich bin ich nebenbei noch selbstständig :) Wir können uns sogar noch etwas nebenbei zur Seite legen. Das war uns / mir immer wichtig beim Konsum, hätte ich es nicht bezahlen können hätte ich nicht konsumiert.

Kp ich hab so 10 jahre gebufft von heute auf morgen aufgehört ohne entzugs symptome weed war immer so 18-25% thc und ich hab teilweise 5g geraucht am tag ^^ wie wäre es mit sport der bringt dich zum schwitzen

Was super hilft ist CBD-Öl, aber mit mindestens 20%. Davon kann man sich 2-3 Tropfen unter die Zunge träufeln. Damit man die volle Wirkung spürt, ist es wichtig, dass die Tropfen auf die Mundschleimhaut kommen.

Hilfreich sind auch beruhigende pflanzliche "Medikamente": Baldrian hauptsächlich, aber auch Johanneskraut hilft da. Außerdem solltest du viel viel trinken, damit du tagsüber schon die Abbauprodukte des Cannabis los wirst, dann schwitzt du etwas weniger. Halte durch.... Es lohnt sich. 2 bis 4 Wochen hat es bei mir gedauert.

Ich bin mittlerweile zum Entschluss gekommen das Weed eine der dinge ist die sich sehr gut langsam entwöhnen lassen. Kenne die Symptomatik ist wesentlich milder bei langsamem absetzen als von jetzt auf gleich. Das gute an deiner Methode ist das man schneller durch ist. Beides hat vor und Nachteile. Ich was die letzte 11 Jahre sober. War aber nix für mich.

Immer wieder zu dir selbst sagen du schaffst das. Jetzt hast du einen/zwei/drei usw. durchgehalten dann schaffe ich auch den nächsten. Auch wenn man die ganze zeit dran denken muss, bringt es nichts wieder anzufangen damit es einem besser geht. Habe es auch durchgemacht und die ersten Tage/Wochen sind hart aber dann super. Man schläft besser fühlt sich morgens fitter und hat mehr lust was zu machen. Du schaffst das. Jetzt rauch ich vielleicht einen mit nehm kollegen wenn ich den alle 4/6/8 oder 10 wochen mal treffe. Man wird älter und hat weniger Zeit für sowas ich merk wieder richtig wie es mich knallt und am nächsten tag bin ich wieder fit ohne nebenwirkungen

Legt sich nach ein paar Tagen .. alles normal.

Träume starten giga weird aber werden irgendwas mies unterhaltsam kann es nur empfehlen haha

Viel Glück! Ein Tipp: Sport machen. :-) Lenkt gut ab.

Ich (M31) mach grad genau das selbe durch, nur das ich nach 2 Wochen nicht mehr kiffen jetzt auch die Kippen weglasse weil mir eine krasse Zahn Op bevorsteht. Mir geht’s jetzt also seit 2 Wochen dauerhaft scheisse -Ich kann nichts essen, obwohl ich merke das mein Körper mega Hunger hat, habe ich einfach absolut kein Appetit und zwing mir einfach alles rein weswegen ich mich auch mehrmals übergeben musste. -Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen seitdem auch Tagesordnung. Einmal Anfang erste Woche was es so extrem das ich über dem Klo ohnmächtig wurde weil mein Kreislauf nicht drauf klarkam. -Absolute Schlaflosigkeit, schlafe eigtl nur ein wenn mein Körper so extrem erschöpft ist das es garnicht mehr anders geht und penne selbst dann nur maximal 4 std. weil ich durch Bauchschmerzen/Übelkeit aufwache. -Der schwarze Auswurf, ist nervig aber ist auch eigtl. was gutes das der Mist rauskommt -zu guter letzt das aufgewühlt sein, innere Unruhe, Schwarzmalerei und Hoffnungslosigkeit. Was mir grad hilft: -Magendarm Tee -Neurexan und Baldrian Tabletten gegen die Unruhe und das ich pennen kann -Kirschkernkissen auf den Bauch -Warme Bäder -beruhigende Musik -Suppen anstatt feste Nahrung Ich drücke dir weiterhin die Daumen das du das durchstehst und darauf das wir nie wieder rückfällig werden.

Habe auch vor 1 1/2 Jahren von heute auf morhen aufgehört und blicke keinen Tag zurück, habe seitdem noch 2-3 mal geraucht aber das war’s. Habe auch deutlich weniger geraucht als du also waren die entzugserscheinungen auch nicht so schlimm. Habe nicht jeden Tag geraucht aber mehrfach pro Woche

Hey hab seit über 1½ jahren jeden abend konsumiert, nicht allzu viel wie bei dir, aber die Menge ist ja super individuell, manche hauen sich mehr rein und bleiben symptomlos. Gegen die Schlaflosigkeit kann ich kratom empfehlen, legal in Deutschland erhältlich. Ich hatte auch mehrere Versuche aufzuhören für Pause etc und die harten Symptome hatte ich, wenn mir das Weed was gegeben hat, was ich mir selbst null geben konnte. Jetzt hatte ich vor 2 Wochen nix mehr da, hatte mich davor langsam runtergesmoked und habe nichts gemerkt. Vorgestern auf dem Geburtstag mitgetaucht. Nächster Tag keine cravings und normal geschlafen. Fang vllt einf mit weniger an und schraub dich runter. Weed ist eine sehr vergebende Substanz, find ich. Btw es wird schwerer aufzuhören, wenn du gar nicht aufhören willst.

Das meiste ist ne Kopfsache. Mach Sport oder ne andere Tätigkeit die dich auslaugt, dann solltest auch ohne weed schlafen können.

Kenn ich aber hab auch gute tage wo das mal direkt geht ,gerade wenn man abgelenkt ist durch irgendwas . Arbeite aufm Schiff und bin 2x von 2g oder mehr pro Tag auf 0 direkt und es war überhaupt kein Problem. Sauna zum entgiften hilft mir persönlich auch sehr vlt dir auch

Ich habe nach 7 Jahren Dauerkonsum auch von heute auf morgen aufgehört & glaube mir, es wird schneller besser als man denkt. Ich hatte die erste Woche durchgehend Panickattacken, Herzrasen, Schlafprobleme, Stimmunsschwankungen und natürlich auch die von dir beschriebenden Probleme. Hier ein paar Tipps die mir enorm geholfen haben: 1.) Nicht schwach werden! Sonst geht der Spaß von vorne los 2.) Viel Bewegung - muss kein Sport sein, aber mal eine ausgedehnte Runde spazieren oder einfach ein bischen Fahhrad fahren hat Wunder für Geist und Körper getan 3.) Meditieren, Yoga und Dehnübungen. Mit einem starken Kopf und einem ruhigen Körper zum Abend fällt das Schlafen viel einfacher 4.) Vieeeeel Wasser trinken, hilft die körperlichen Symptome etwas einzuschränken 5.) Möglichst wenig Koffein 6.) Werde kreativ, eine neue Tätigkeit oder ein neues "Hobby" hat mir geholfen die "Langeweile" nach dem Aufhören zu besiegen Stay strong, es dauert zwar ein paar Tage bis 2-3 Wochen, aber danach bist du die Probleme los. Ich selber konsumiere mittlerweile wieder immer mal wieder und habe einen viel besseren Umgang mit Weed erlangt, das Wichtigste ist aus dem Aufhören auch zu lernen.

Vielleicht hilft dir r/leaves ist englisches Forum für Freiheit aus der Grassucht

Bei mir waren es Schlaflosigkeit und als ich dann schlafen konnte gab es wirre Träume. Das mit dem Schwitzen kam auch dazu. Ich hab versucht mehr Sport zu treiben und um noch disziplinierter zu werden angefangen kalt zu duschen. Nachdem du die erste Woche überstanden hast wird‘s auf jeden Fall leichter, gib nicht auf du hast es fast geschafft. Weiterhin viel Erfolg!

Wenn ich aufhöre hab ich wirre und extrem intensive Träume, allgemein schlafe ich schlechter. Schwitzen kommt bei mir eher vom Nikotinentzug.

Das sind leider entzugs symptome. Versuch dich selbst zu beobachten, schau wie es dir weiter geht. Wenn sich was verschlimmert natürlich geh zu einem Arzt. Echt heftig wie viel hast gekifft. Respect das du aufgehört hast. Wünsche dir alles gute.

Bei mir warens vor allem Einschlafprobleme und Gereiztheit als ich mal nach ca. 15 Jahren Dauerkonsum Pause machen musste. War nach ca. 3 Wochen dann aber nicht mehr so schlimm.

Ich hatte extreme Magenprobleme und absolut kein Hungergefühl. Geholfen hat mir tatsächlich flüssignahrung wie Yfood oder Joguhrt mit Früchten.

Bei mir warens nach 10 jahren Appetitlosigkeit, extremes schwitzen, kälte-wärme-empfindungsstörung, müdigkeit und langeweile. Hat so 6 Wochen angehalten. Kann nur sport bei dem du schwitzt, sauna und soulfood empfehlen. :) und am besten keine ausweichsucht entwickeln. 🤣

Legt sich nach ein paar nächten, aber würde dir raten den tabak auch gleich weg zu lassen, am besten klappt das wenn du sofort eine 180° Wendung machst, such dir sofort ein Hobby welches dich jeden Tag mindestens 75% deiner Freizeit beschäftigt und übe es die ersten paar Tage täglich aus um abgelenkt zu werden, nach ca 7-14 Tagen denkst du sogut wie garnicht mehr daran Eibe zu rauchen

Kurzfassung 10tage danach ging es rapide bergauf. Kiffe aber wieder lol

Ich erinnere mich noch sehr gut daran, als mir Leute auf Reddit erzählen wollten, dass man von Cannabis ja gar nicht abhängig werden kann.

Also ich bin aktuell Dauerkonsument aber konsumiere hauptsächlich mit Vaporizer und auch sehr wenig (etwa 5-8g im Monat). Da ich selbst keine Lust habe in eine Sucht zu geraten mache ich alle 3-4 Monate immer einen Monat pause. Die ersten 3 Tage habe ich meistens Symptome, die sich dann Recht schnell wieder legen. Danach hab ich meistens auch keinen Bedarf mehr zu konsumieren. So wie ich das sehe hat die Konzentration und Denkvermögen keine wesentlichen Einschränkungen bei mir hinterlassen. Die Vergesslichkeit kommt eher von anderen Dingen wie Stress und hohe Belastung im Job. Vermutlich hängen die Art der Symptome und die Dauer stark mit der Konsummenge und der Konzentration des THC Gehalts zusammen. Es gab eine Studie in den Niederlanden die eine starke Korrelation zwischen hohem THC Gehalt und Abhängigkeit feststellen konnten. Je höher der THC Gehalt im cannabis war, desto stärker waren die Symptome, die Abhängigkeitspotenziale und Dauer des Entzugs. Sofern das aktive Kiffer lesen sollten: Konsumiert einfach schwächeres Gras und macht öfters Konsumpausen. Das hilft damit umzugehen und senkt die Chance davon abhängig zu werden. Die kognitiven Fähigkeiten werden beim Konsum nur temporär verschlechtert und regenerieren sich wieder wenn man pausiert.

Bleib dran. Das geht vorbei.

Wirre und viele Träume, gekoppelt mit Schlafstörungen, hat ne Woche oder so gedauert. Hast du mit Tabak geraucht und rauchst dementsprechend jetzt auch kein Nikotin mehr? Könnte die Intensität erklären.

Ja hab mit Tabak geraucht, aber ich bin auch normale Raucherin, also daran kanns nicht liegen😅

Dass schlecht schlafen dauerte vielleicht ein oder zwei Wochen. Wirre Träume und Nachtschweiss sind da auf jeden Fall normal. Cannabis unterdrückt die REM Phase, in der man normalerweise besonders intensiv träumt. Und das holt dann dein Gehirn nach. Ich würde dir raten, viel Sport zu machen. THC wird auch im Körperfett abgelagert, wenn du das also ein bisschen zum schmelzen bringen kannst, dann wird das insgesamt erträglicher. Ansonsten gutes Essen, gute Erlebnisse, möglichst wenig Situationen aufkommen lassen, in denen du getriggert wirst (also z.b. Langeweile). Sport hilft auch damit, dass man genug trinkt. Kann mir gut vorstellen, dass z.b. deine Kopfschmerzen von zu wenig Wasser trinken kommen könnten. Zuwenig Wasser kann dir mit Cannabis ja fast gar nicht passieren, da hat man sehr oft einen trockenen Mund. Insgesamt bin ich der Meinung, dass es besser und einfacher ist mit Nikotin aufzuhören, nur noch pur zu kiffen und das dann langsam sein zu lassen. Nikotin macht viel mehr süchtig. Aber das kannste den ganzen Rauchern nicht erzählen, die halten dich alle für doof und zünden sich die nächste Kippe an oder nehmen noch nen Zug von der E-Zigarette.

Ich hab immer eine kurze Übergangsphase mit CBD Öl eingebaut. Das hat mir das Einschlafen erleichtert. Übelkeit hatte ich nie. Und wirre oder vielmehr sehr intensive Träume sind normal. Du träumst bekifft nach der Anfangszeit einfach nicht mehr. Träume sind allerdings wichtig um Dinge zu verarbeiten. Dein Kopf muß jetzt also etwas nachholen. Das sollte aber rasch vorbei gehen. Je nachdem wie und warum du konsumiert hast, gibt es verschiedene Entzugsthemen. Ich fand es schwerer von dem Tabak als Beikonsum runter zu kommen als vom Kiff. Und nachhaltig ist das ganze auch nur, wenn man die Themen warum man das ganze angefangen und weiter gemacht hat ein wenig bearbeitet. Wir haben uns in der Regel ja nicht aus reinem Spaß so betäubt. Im Zweifel und falls das mit den Träumen nicht besser wird einen Psychologen zu Rate ziehen.

Hey bleib dran! Ich hab auch schon mehrmals aufgehört (und leider wieder angefangen). Ich hatte übrigens mit flüssignahrung ergänzt um auf meine Kalorien zu kommen. Der Schweiß gehört leider dazu, bei mir ist es auch gefühlt so das mein Körper allgemein Probleme mit dem temperieren hat nach dem aufhören. Bei mir hielt das schlimmste nicht länger als eine Woche und es wurde täglich immer besser.

Die Flüssignahrung ist ein richtig guter Tipp, das werd ich mal ausprobieren, lieben dank! Nachts ist das Schwitzen tatsächlich das Hauptproblem, aber auch tagsüber hab ich Temperaturprobleme, jetzt wo dus erwähnst! Ich wünsch dir viel Glück und drück dir die Daumen für den nächsten Versuch!

Übelkeit, Erbrechen? Sollte normalerweise nicht vorkommen.  Fühlst du dich mental gut? 

Mental gehts mir supi, ich möchte aktiv sein, Dinge tun und mich beschäftigen, wäre da nicht diese ständige Übelkeit :(

Ingwer. In Teeform, im Essen, etc.

Ich nehm mal an du hast Gras mit Tabak geraucht. 90% der Symptome beim aufhören kommen vom Nikotin.. Ist zumindest meine Erfahrung nach über 20 Jahren Kiffen. Seit ich auf Vaporizer umgestiegen bin gibt eigentlich keine Symptome mehr wenn ich eine zeitlang nichts "rauche" bzw sind die in 2-3 Tagen erledigt.

Kiffen ist mehr so meine Nebendroge, aber die meisten Entzüge haben Schwitzen, Übelkeit, Dünnschiss und Schlaflosigkeit und wirre Träume. Das einzige was hilft, ist durchhalten und wissen, dass es besser wird.

Schlaflosigkeit vor allem… Und dann danach ne Zeit lang wilde Träume… Gut dass du aufhörst, langfristig frittiert ein solcher Konsum dein Gehirn.

Ich hab mit CBD zwei Wochen überbrückt weil da kaum THC drin ist. Hat die Erscheinungen leichter gemacht. Der Entzug davon ist dann eine Kleinigkeit.

Durchhalten. Vom reinen Cannabis gibt es keine dauerhaften Schädigungen, schau auf das Licht im Tunnel. Wenn du es nur noch 2-3 Wochen aushältst, hast du es geschafft. Du kannst das ✊

da musst du erstmal durch daumen 👍

Vielleicht zum schlafen CBD Spray nehmen das hat bei zumindest gegen die Nächtlichen Schweißausbrüche geholfen und den Schlaf etwas ruhiger gemacht.

Also ich kann nur Sport aus Ausgleich empfehlen, dadurch das du doch etwas Träger bist wenn du täglich mehr als einen Joint rauchst hilft Sport deutlich sich wieder zu regulieren

Aus Erfahrung kann ich sagen, dass sich alles ziemlich schnell einpendelt, zumindest alle körperlichen Symptome! Ich konnte ca eine Woche sehr schwer einschlafen, hatte ziemlich verrückte Träume (hab überhaupt wieder geträumt und konnte mich an Träume erinnern). Appetit war wohl auch etwas weniger. Sport wird dir helfen, gesunde Ernährung auch. Ansonsten geht die nervige Zeit sehr schnell vorbei und es normalisiert sich alles :)

Fang nicht wieder an. Es ist es wert, versprochen. Die Symptome verschwinden sehr wahrscheinlich nach spätestens 4 Wochen, in der Regel deutlich früher. Nimm Ingwer Tee (frischen Ingwer klein schneiden + Kochendes Wasser. Wenn du magst mit irgendeinem anderen Tee, ohne koffein, und/oder evtl Honig kombinieren). Viel trinken ist generell gut. Wenn du irgendwie kannst wäre das evtl ne gute Gelegenheit auch vom Nikotin wegzukommen. Ist ohnehin ne sinnlose Droge und Nikotin ist richtig mies für die Schlafqualität (entweder weil gerade Nikotin den Körper pushed und dich am einschlafen hindert oder weil du schon auf Entzug bist und das den Körper stresst). Aber lass dir sagen. Viel schwerer als die physischen Symptome die du gerade hast, ist der psychische Teil (meistens). Die meisten Menschen können das Kiffen nicht einfach lassen. Die Willenskraft allein reicht nicht dauerhaft aus, um eine Gewohnheit die das Hirn einmal erlernt hat abzulegen. Man muss diese Gewohnheit dann durch irgendwas ersetzen. irgendeine Form von Sport die jederzeit und ohne großen Aufwand durchführbar ist, ist ne naheliegende Lösung. 24/7 Gym um die Ecke. Kopfhörer auf, Hörbuch/Musik/Podcast und ins Gym. Jedes mal, wenn du nicht weißt was du mit dir anfangen sollst und sonst erstmal einen gebaut hättest. Notfalls 3x am Tag. Bei anderen funktioniert wohl auch was kreatives (malen, musik, whatever). Für mich hat nur Sport wirklich funktioniert. Ist faszinierenderweise nach ein paar Wochen genauso einfach und selbstverständlich wie kiffen, sobald das Hirn gelernt hat, dass es auf diesem Wege Dopamin kriegt.

**ΔFosB** braucht mindestens \~1 Monat und einiges an kreativen Input bis dein Dopaminsystem da "resettet" ist. *"In the nucleus accumbens, ΔFosB functions as a "sustained molecular switch" and "master control protein" in the development of an addiction.\[9\]\[21\]\[22\] In other words, once "turned on" (sufficiently overexpressed) ΔFosB triggers a series of transcription events that ultimately produce an addictive state (i.e., compulsive reward-seeking involving a particular stimulus); this state is sustained for months after cessation of drug use due to the abnormal and exceptionally long half-life of ΔFosB isoforms.\[9\]\[21\]\[22\] ΔFosB expression in D1-type nucleus accumbens medium spiny neurons directly and positively regulates drug self-administration and reward sensitization through positive reinforcement while decreasing sensitivity to aversion.\[9\]\[12\] Based upon the accumulated evidence, a medical review from late 2014 argued that accumbal ΔFosB expression can be used as an addiction biomarker and that the degree of accumbal ΔFosB induction by a drug is a metric for how addictive it is relative to others.\[9\]"*

Ich habe immer Phasen gehabt, wo ich regelmäßig für 3-4 Monate gekifft habe und dann wieder fast genau so lange Phasen, wo ich es nicht getan habe. Ich habe das immer so gemacht, dass ich mein ca. letztes Gramm Gras maximal halbiert habe. Also die erste Tüte vom letzten Gras war dann nur noch halb so dick. Was übrig blieb, wurde dann wieder halbiert auf Tüten verdreht und selbst der letzte Fitzel, der schon mehrfach halbiert wurde, wurd dann jedes mal weiter halbiert. Dadurch hat man dann ein sehr dezentes Ausklingen über 2 bis 3 Tage und der Körper gewöhnt sich dran. Nachtschweiß kann dann am ersten oder manchmal auch am zweiten Tag vorkommen aber das wars dann auch. Nach zwei Wochen merkt man dann, dass man irgendwie etwas frischer und agiler ist. Keine Ahnung, ich habe mitlerweile ein Gespür dafür. Kiffe ich einmal zum Ende in einer nicht-kiff-phase ist das nicht schlimm aber mit jedem weiteren Joint spüre ich wie sich ein Puffer befüllt, der sich über die Zeit sättigt und dann erst wieder leer tropfen muss. Wie ein Schwamm den man nass macht und der dann an der Luft mit einer bestimmten konstanten Trocknungsrate trocknet. Vielleicht ist der Schwamm bei manchen Leuten größer? Keine Ahnung. Der volle Schwamm macht einen nicht breit, klar aber es ist irgendeine "Hormonell ähnliche" Sättigung im Körper.

CBD hat geholfen

Halt es aus Es sind nur 2 schwierigen Wochen Dann sind die körperlichen Symptome besser bzw. Weg :)

Mein ehemaliger Mitbewohner war auch so. 24/7 hat er ein joint gehabt oder war dabei ein zu drehen. Überall waren aschehäufen weil er nirgendwo in der Wohnung ging ohne sein joint, er war nicht davon zu trennen. Wenn ihm das Geld aus ging wurde er aggressiv bis er wieder Gras hatte, er hat auch gern Schulden dafür gemacht.

Ich habe 2022 auch Mal von einem Moment auf den nächsten aufgehört zu kiffen, nach 8 Jahren täglichen Dauerkonsum. Die erste Woche war schlimm. 24/7 schwitzige hände, Nervosität, vor allem Herzrasen und ich konnte nicht schlafen. Natürlich hab ich generell heftig geschwitzt. Ich weiß noch, dass ich ausgerechnet in der Woche einen Termin beim Frauenarzt hatte und die dort meinen Blutdruck gemessen haben. Das war das erste Mal dass mir jemand beim Arzt gesagt hat, dass ich etwas Bluthochdruck hatte. Ich habe nebenbei immer CBD geraucht, damit ich wenigstens iwie einschlafen kann. Nach Ner Woche ist das alles vorbei und nüchtern sein ist dann auch super geil.

Hey, hier auch ehemalige Konsumentin! Bin auch 23 und habe genau wie du mehrere Jahre konsumiert. Bei mir war es vor allem das Unruhegefühl und starkes schwitzen (auch tagsüber). Außerdem hatte ich kein Hungergefühl mehr. Schlafen war sowieso schwierig. Das ist alles ganz normal. Aber wenn du es wirklich da raus schaffen willst, dann schaffst du das! Lenk dich möglichst viel ab. Fang neue Hobbys an (Sport/Kreativ/Kochen), ganz egal was. Kauf dir ein tolles Buch, denk dich in ein neues Thema rein. Und regelmäßige Bewegung ist auch wichtig, weil du während der Konsumzeit wahrscheinlich sehr viel Energie angestaut hast. Nimm dir jeden Tag irgendwas vor, was dir Spaß macht. Und abends setzt du dich am besten mit einem beruhigenden Tee (Rooibosch, Lavendel) vor den Fernseher oder vor ein Buch. Tagebuch schreiben kann ich dir auch empfehlen. Wenn alles nicht hilft, hol dir Hilfe. Habe ich auch nach vielen vergeblichen Versuchen gemacht. Ambulante Entwöhnungstherapie bringt schon sehr viel. Ich wünsche dir ganz viel Kraft für die kommende Zeit. Du bist auf dem richtigen Weg, aber ich denke, dass du das weißt :) Ganz liebe Grüße

Du träumst nicht wirr sondern normal . Fand es auch krass wie Wenig ich mich an Träume erinnert habe als ich gekifft habe. Nachtschweiß war nach ca 10 Tagen weg bei mir.

Also ich weiß auch nicht… Entweder ich bin die totale Ausnahme oder ich muss fragen was ist mit euch allen los?!? Ich habe 25 Jahre lang durchgehend gekifft, meistens war das Erste was ich morgens gemacht habe erst mal nen Ottel zu drehen. 5 - 6 Joints, jeden Tag. Als ich dann 2015 aufhören musste (Führerscheingeschichte) war die Sache für mich innerhalb von 3 bis 4 Tagen gegessen, hatte null körperliche Symptome und psychisch wie gesagt 3, 4 Tage dann war das Thema durch. Und ich bin ein *Suchtel vor dem Herrn*, glaubt mir! War es der Druck wegen dem FS? Oder war Cannabis eh nie was für mich? Keine Ahnung, jedenfalls kiffe ich bis heute nicht und habe auch kein Verlangen.

Ich hatte über 8 Wochen einen sehr unruhigen Schlaf und verrückte Träume. Dann war alles okay. Bleib dran. Irgendwann musste da ja durch.

Viel Erfolg! Ich hab vor 12 Jahren aufgehört und erst vor einer Woche wieder mal einem gezogen und habe sofort gemerkt das es nix mehr für mich ist! Du schaffst dass!

also erbrechen find och etwas komisch. kann aber passieren glaub ich. ich hab damals auch miees geschwitzt aber nach nem kleinen badeurlaub und co war ich nach 2 wochen wieder fit! das schlimmste waren die gewohnheiten tatsächlich mach am besten ein hartes detox! geh in die sauna, mach sport, lenk dich ab, viel viel trinken (wasser!) und iss gesund und ausgewogen 👍🏻

Also ich hatte Extrem Wirre Träume. Nachtschweiß so stark das ich davon wach geworden bin. Stimmungsschwankungen. Innerliche Unruhe Aufgekratzt Extremer Mitteilungsdrang Was mir dabei geholfen hat ist das ich Aufgrund eines Ehrenamtes zwischen durch mal Außerhalb meines Gewohnten Umfelds bin aber auch die Ablenkung und Beschäftigung die man da hat. Falls man so etwas nicht hat, hat mir z.B. Sport geholfen ein paar Dinge zu Kompensieren. Aber auch andere Hobbys sollte man dann evtl. deutlich Vertiefen und sich evtl. nicht so oft mit Konsumenten Umgibt (am besten gar nicht am Anfang), das bedeutet grade am Anfang nur Stress. Und ich lasse in der Zeit dann auch die Finger von Alkohol, damit verschiebt man nur das Problem und da ist die Wahrscheinlichkeit zu einen Rückfall sehr hoch.

Durchhalten! Nach zwei Wochen ist das schlimmste vorbei. Die Erfahrung hilft dann halt auch sehr nicht wieder von vorne anzufangen...

Erstmal finde ich es gut.das Du BNach Hilfe suchst. Das machen auch nicht viele... Du musst versuchen Dich abzulenken, und lass die Finder von solchen Leuten, Die Kiffen... Alles Liebe

Hatte alles außer Erbrechen und Insomnia

Habe nach 8 Jahren von einem auf den anderen Tag aufgehört. Ersten 3 Wochen Albträume, Nachtschweiß, Depressionen. Nach ca 4 Wochen war alles vorbei. Seit dem hab ich an Lebensqualität gewonnen. Habe tatsächlich gestern wieder nach 6 Monaten Abstinenz wieder gekofft, aber es hat mir gar nicht mehr gefallen.

Ich habe gute 25 Jahre Erfahrung mit Entzügen. Es wird vermutlich nicht dein letzter sein, habe es gute 40 mal hinter mir, immer zu Hause. Eines der Probleme als dauerkiffer ist halt, du hast dich extrem dran gewöhnt und Substanzen lagern sich im Körper ein. Als ich 2 Monate in Entwöhnung Behandlung war, war auch nach 3 Monaten mein Urin Test noch positiv. Ich habe 6 Wochen Nachtschweiß gehabt. Zu deinen Symptome kamen extreme innere Unruhe, Zittern, kurze Nächte. Inzwischen kiffe ich nur phasenweise und die Entzüge fallen mir leichter, inzwischen nur 2 Tage übel und Appetitlosigkeit.

Bei mir war es nur Nachtschweiß und die Träume, wobei ich die weniger als wirr sondern viel mehr als geil bezeichnen würde. Das schlimme war der quasi minütliche Suchtdruck im Wachzustand. Einfach paar Tage durchhalten und best möglich ablenken. Nur nicht mit Alkohol oder so... Suchtverlagerung.

Hab auch vor ca. einem halben Jahr aufgehört nach über 10 Jahren täglich Bong rauchen. Sei froh, dass du es relativ früh gerafft hast, ich hatte fast keine körperlichen Symptome aber mir dafür schon einiges im Leben damit verbaut. Viel Erfolg !

Auch wenn einige Symptome den Schlaf betreffen, ist mein bester Tip: Wegschlafen! Ich habe mir damals gedacht im Schlaf kann ich nicht leiden, also habe ich mich die ersten 2 Wochen eingebunkert (gleichzeitig weniger Trigger durch Umfeld) und die Zeit einfach weggepennt. Den verrückten Träumen bin ich positiv begegnet. Man ist sich vor dem Schlafen ja bewusst, dass es wieder crazy wird. Also habe ich mir gedacht "mal sehen welchen Trip ich diese Nacht erlebe". Auf eine komische Art habe ich mich drauf gefreut, grade weil man die Zeit davor halt nicht so viel geträumt hat.

ha, als ich vor 20 Jahren aufgehoert hatte zu dauerkiffen hatte ich statdessen fuer'n paar Jahre das Saufen angefangen - ich dachte diese Symptome kamen daher. so oder so, lass den Spiegel 'n paar Wochen lang abfallen und sieh dann wie's dir geht. auf ewig geht das mit dem Kiffen eh nicht weil du am Ende voll wunderlich wirst - und das waehre noch peinlicher als jede Entzugsnebenwirkung.

Ich hatte überraschender weise keine großartig beeinträchtigende symptome. Besonders aber der ausbleibende hunger ist mir im gedächtnis geblieben. Oft gepaart mit übelkeit, aber ohne erbrechen, wie bei dir. Das ganze hielt bei mir aber auch nur 3 oder 4 tage lang an. Das träumen kam dann danach plötzlich wiedee zurück, was anfangs natürlich merkwürdig war, weil ich nach dem konsum keine erinnerungen an träume hatte. Stimmungsschwankungen und ein gefühl von lustlosigkeit in der freizeit bedingt durch so eine art leerlauf. Die zeit in der ich eben vorher bekifft gezockt habe oder so, kam mir plötzlich so super lang vor und hat irgendwie weniger spaß gemacht. Mein rat an dich: halt durch! Es vergeht bestimmt eher als du denkst! Gegen übelkeit und erbrechen kann man ja was machen. Traumtagebuch führen soll der shit sein, kann dir vielleicht bei deinen träumen helfen sie evtl zu entwirren.

Die erste Woche ist schlimm mit starken Kopfschmerzen, fehlender Hunger, Schwitzen… nach 2 Wochen wird der Schlaf auch entspannter und wieder ruhiger. Bei deinem hohen Konsum kann das ganze auch 1-2 Wochen länger dauern. Aber halte es durch, dir wird es schon sehr bald sehr viel besser gehen!

Ist bei mir schon 20 Jahre her. Ich erinnere mich nur an die schlaflosen Nächte. Geschwitzt hab ich da nicht, hab ja auch nicht geschlafen. Wichtiger als alles andere war das soziale Umfeld zu meiden, dass mich immer wieder verleitet hätte

Habe über Zehenjahre gekifft und dann aufgehört. Hatte absolut keine Entzugserscheinungen. Habe meistens nur cannabis geraucht, nur grünes nichts anderes. Keine anderen Drogen, keine Bong, selten Alkohol dazu. Hand aufs Herz: so gut wie keiner wird nur Cannabis geraucht haben. Meistens ist es Mischkonsum. Schon bei einigen der comments hier kann man im Profil an Hand anderer Kommentare und Posts erkennen das es bei diesen Menschen nicht nur cannabis war. Sorry, not sorry.

Rate zu Agomelatin, das lässt dich hoffentlich schlafen und macht die Träume ggfs weg.

Ziemlich normal. Kann dir den sub r/leaves empfehlen für Support und solche Fragen.

Ist rein psychisch, ich hatte absolut gar nichts davon und war überrascht wie einfach es war. Habe nach 15 jahren gesamtkonsum und zuletzt 7 jahre täglichen konsum, ohne einen tag pause, von einen auf den anderen tag aufgehört. Gar kein problem. Seitdem 14 Monate und 12 Tage sauber wenn ich mich nicht verrechnet habe. Wer es wirklich will, dem wird es einfach fallen.

Ich musste vor 3 Jahren aufgrund einer Operation aufhören und hab mir dann gedacht warum nicht ganz aufhören. Da es auch von heute auf morgen war hatte ich erst mit dem einschlafen Probleme das ging aber nach ca 2 Wochen weg. Hab dann auch wieder angefangen zu träumen was mich positiv überrascht hat. Aber sonstige Nebenwirkungen hatte ich keine oder auch Lust und Interesse waren fort. Ich war Dauer Konsument und mit 20g die Woche war es auch die Sucht stark ausgeprägt. Unterm Strich die beste Entscheidung meines Lebens bis her.

Hab über 15 Jahre täglich den gleichen Konsum gehabt, 2 Wochen durch halten dann schläfst du wieder normaler, an Träume gewöhnst du dich recht schnell, die erste Woche ist dir übel aber das geht auch vorbei. In einem Monat merkst du kaum noch etwas davon, du schaffst das schon!

Du hast viel zu früh in deinem Leben begonnen und bist gerade mal 5 Tage weg. Die "gRaS hAT nOcH NieMAndEn umGeBRacht!!!111" Fraktion unterschlägt liebend gerne den eklatanten Eingriff in die Gehirnchemie. Dieser ist gerade bei so jungen Menschen oft sehr deutlich und schadend. Physischen Symptome werden rapide abnehmen innerhalb der nächsten 8 Wochen. Dennoch wirst du weiterhin auf Jahre noch Veränderungen feststellen bei denen es sich oft auch schwer sagen lassen wird ob diese mit deinem vergangenen Konsum zusammenhängen. Einige wahrscheinlich ja. Bleib tapfer, wie unglaublich viel dir das Aufhören gebracht hat siehst du eigentlich erst in 1-2 Jahren.

Nachtschweiß, Gereiztheit

Ich hatte nie irgendwelche Symptome als ich aufgehört habe. Und ich hab 15 Jahre lang konsumiert. Zumindest nicht körperlich

Kiffe natürlich nicht, aber ich antworte für einen Freund: Keine. Und hat null Tage angehalten. Bissl schlimmere Einschlafprobleme als mit Gras Bester Tip den ich habe: Ablenkung. Tu was, mach was, unternimm was, schau, dass du Abends spät heim kommst und morgens früh auf musst, damit du nie in diese 'mit nix zu tun rumsitzen und in Versuchung kommen'-Situationen rutschst. Pluspunkte, wenn das was du tust mit Sport zusammenhängt - je fitter der Kreislauf und das Restsystem ist, desto schwächer die Symptome bei sowas - ist der Konsens im Freundeskreis.

Ich habe mit 18 Jahren angefangen täglich zu kiffen. Nach knapp 9 Jahren habe ich ebenfalls von einem Tag auf den anderen damit aufgehört. Entzugserscheinungen hatte ich ca. 10 Tagen mit den gleichen Symptomen wie Du sie beschreibst. Nun bis ich seit knapp 6 Monaten clean und habe teilweise immer noch Einschlafprobleme. Ich habe mich soweit damit abgefunden und wenn ich wieder mal nicht einschlafen kann, akzeptieren ich das und mache das beste daraus. Wieder kiffen anzufangen ist keine Option für mich wegen dem Führerschein.

Bei mir hats damals ca. 2 Wochen gedauert bis die körperlichen Symptome weitestgehend weg waren, Suchtdruck war natürlich länger da, wurde aber immer mehr situationsbezogen und seltener. Bei mir kam noch drauf, dass mein Zyklus ne Weile gebraucht hat, um sich wieder zu regulieren und zu normalisieren. Bleib dran, das Härteste hast du bald hinter dir. Ruf dir immer wieder in Erinnerung, warum du aufhören möchtest und umgib dich mit Menschen, die dich bestärken. Falls du offline wenige solcher Menschen um dich hast, gibt es ganz viele entsprechende Communities (zb. R/leaves). Es ist unglaublich stark dass du das durchziehst ❤️

Hier wurde ja nun schon viel kommentiert. Ich würde trotzdem gern noch einen Tipp geben , falls der noch nicht kam . Beim einschlafen hat mir Melatonin aus der Drogerie geholfen . Wichtig ist das du es richtig einnimmst. Also am besten in der Sekunde bevor du dich hinlegst. Sämtliche Lichtquellen sollten dann schon ausgeschaltet sein .ansonsten will ich dir noch sagen : halte durch ! Starke Aktion ! Du wirst dich freuen wie klar du bald wieder denken kannst !

Das ist wirklich alles rein psychisch. Wenn du dich auf die richtige Art und Weise ablenkst, zb mit Freunden was unternimmst, Ausflüge machst oder Sport, wirst in ein paar Tagen wieder die alte sein. Ich hab mal von Benzodiazepinen entzogen und das war ne ganz andere Hausnummer ey, da brauchst Monate um wieder normal zu werden. Bei weed ist es reine kopfsache, hab damals auch Angst vorm ersten Entzug gehabt, hab ihn dann aber im Urlaub gemacht und gar nichts gemerkt. Weed per se erzeugt keine körperliche Sucht, aber es kann so sehr zur Gewohnheit werden, das man sich ein Leben ohne nicht mehr vorstellen kann. Da ist auch der Grund warum einige meiner Freunde mit knapp 30 es nicht auf die Reihe kriegen damit aufzuhören. Der Entzug ist nicht schlimm, aber man darf das Zeug trotz alle dem nicht unterschätzen…